春天来了,一切都恢复了生机,人们开始迎接美妙的春光,这个季节也产出了很多新鲜的水果,而妈妈们为了给孩子补充维生素,提高免疫力都会买很多的水果给孩子吃。
1、香蕉
香蕉不仅仅是符合小朋友们的口味,最重要的是能帮助肠胃蠕动,改善便秘的情况。
但是春天的香蕉有的还没有熟透,有很多香蕉都打了添加剂,这个时候市面上的很多香蕉都是催熟的,宝宝吃到这种身体就会有反应。
2、菠萝
菠萝口味比较酸,并且菠萝这种水果很容易引起小朋友过敏,食用过多的菠萝也很容易上火,建议家长们少给孩子喂菠萝。
在处理菠萝的时候提前拿盐水清洗一下,会减少在使用过程中舌头发涩的现象,孩子的口腔比较娇嫩,家长们尽量不要挑选这种水果给孩子吃。
3、李子、梅子
像李子、梅子这种酸性食物尽量不要给宝宝吃,孩子的消化系统比较弱,胃酸过多让孩子负担加重不说,还会刺激到呼吸道粘膜,引发咳嗽。
最重要的是酸性食物吃得过多还会引发牙齿的问题,宝宝的口腔问题也要多多重视。
4、非季节性水果
有些水果为了让口感更加甜都会注入一些添加剂,家长们在选购水果的时候一定要注意买应季水果,并且要挑选一些新鲜的水果给孩子吃,水果搭配上也要多多注意。
宝宝在春季的时候可以吃一些水分多的水果,春天身体水分减少,选择水果上可以补充一些好消化的水果。
比如梨,营养成分不仅高还有止咳的作用,可以让孩子生吃,也可以做一些冰糖雪梨降火。
对于小宝宝来说,家长们可以把水果打成汁或者捣成泥来给宝宝喂食,这样不仅补充了营养还能保证消化,同时口感上也易于让宝宝接受,吃起来也不会有太多负担。
有空余时间的家长们,也可以把水果加工成一些小甜品或是煮成一些补品来给宝宝辅助进食。
不同的水果都有各自的营养和维生素,保证营养均衡的情况下也要保障孩子的小肠胃,千万不要好心办坏事,让孩子身体受到伤害。
愿每一个小宝宝都能在春天补充丰富的水果,茁壮成长!