认识流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,人群普遍易感,每年在全球流行。主要通过打喷嚏、咳嗽等呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品也可引起感染。潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。主要表现为发热（体温可达39-40℃）、头痛、肌痛和全身不适等。

普通感冒和流感有什么区别

如何防治流感

打流感疫苗

在我国，特别是北方地区，冬、春季是每年的流感流行季节，因此，9、10月份是最佳接种时机。当然，在流感流行开始以后接种也有预防效果。

家人都要常洗手

感冒病毒在手帕上存活1小时，在手上能存活70小时。孩子喜欢到处摸，小手染上病菌的机会很多。成人生活圈子大，手上的致病微生物更多，极易将病菌带回家，通过孩子污染的小手吃进去，引发上呼吸道感染。要培养孩子良好的卫生习惯，尤其在饭前、便后要洗手。大人外出回家或抱孩子前都要先洗手，减少孩子感染病菌的几率。

鼓励孩子多喝白开水

多饮水，使口腔黏膜保持湿润，可有效抵挡感冒。饮水还可以增强机体的新陈代谢，具有预防和治疗感冒的效果。

保持室内空气新鲜

新鲜的空气可以减少病菌密度，从而帮助降低孩子呼吸道感染几率。每天早晨打开窗户15分钟，帮助换气，可以更好的预防流感。

适度运动，冷热要均衡

鼓励孩子多在户外活动。多晒太阳、适度运动不仅可以有效提高耐寒能力，还能增强抵抗力。 孩子衣着要适度，进入不同温度的场所要及时增减衣服。冬夏季节室内外温差大，应注意通过空调、开窗等方法将室内外温度差控制在5℃左右为宜。