所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
有妈妈问：入伏了，家里长辈说以前有很多的说法，伏天孩子要特别当心养护，还要带孩子去贴三伏贴。伏天宝宝的养护到底要注意什么？
以前，人们的生活条件没有现在那么好，暑热时期，对于小宝宝来说会比较难过，所以有很多的长辈认知中伏天是可能伤害宝宝健康的，会特别小心养护。
不过现在生活条件普遍都不错了，避暑热的方法很多，几乎不会对孩子有什么影响，只要适当注意以下几个问题即可。
三伏天期间天气炎热，为了避暑降温，饮食中会增加西瓜、冰品、清凉饮品等，而这些食物常吃可能影响孩子的肠胃，因此食欲不振，导致一系列的消化问题，甚至出现营养不良。所以，在伏天也要注意，不要给宝宝多吃寒凉的食物，1岁以下不吃冰，1岁以上6岁以下浅尝即止。
大部分宝宝都比大人更怕热，温度一高就满头大汗，但越是这样的情况，越要注意，日常家居环境的温度不要调得太低，建议26度以上（各家空调品牌不同，以体感舒适不凉为佳）；在空调环境中，不要给宝宝穿肚兜小短裤这种太过清凉的衣服，短袖和轻薄的长裤为佳。
小宝宝的皮肤娇嫩，入伏之后紫外线的威力极强，成人在伏天的阳光下晒几分钟都会感觉皮肤发烫、发红，小宝宝极容易被晒伤，出现皮肤红肿、脱皮等。所以一定要带娃出门，穿一件防晒衣，戴上帽子、打个阳伞很有必要。
很多家庭会忽略空调的清洁，最多一年两次，其实常用空调的日子里，最好一两周清洁一次，至少外部的滤网要常常拿下来清洁晒干后再使用，可以很大程度避免“空调病”。因为所谓的“空调病”，往往就是开了空调的密闭空间内，灰尘、细菌、病毒无法通风散出去，反复在空间内流动最终导致过敏、感冒等。
让宝宝保持适当运动有利于身体气血运行，保持良好的健康状态。但因为三伏天炎热，人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，运动时最好要控制好强度，不宜大汗淋漓，精疲力尽。
