头颈

保护好颈项部，可以避免风邪侵袭。外出时戴围巾或帽子，有效避寒保暖。

肚脐

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。

背部

背部保暖可预防疾病，减少感冒概率。

脚部

人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。