大降温来袭!幼儿冬季保健请注意做好这10件事(转给家长)

资料更新:2022-12-06
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亲爱的家长朋友们,您好!

近期受寒潮影响,我国中东部地区将自北向南出现剧烈降温、大风、沙尘和大范围雨雪天气。大部分地区有4~6级偏北风,阵风7~9级;气温先后下降10~16℃,部分地区降温幅度可达18℃以上,12月1日前后最低气温0℃线将南压到江南北部至贵州南部一带。

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来源:中央气象台


寒冷的冬天到来,幼儿园提醒广大家长朋友们,本次寒潮过程气温起伏较大,降雨降雪伴随降温,体感上会更加阴冷。幼儿抵抗力弱,稍不留意就容易生病,请家长一定要注意,持续做好孩子的冬季保健工作。幼儿园也会积极开展家园联系工作,和家长一起帮助孩子健康度过寒冷的冬季。为此幼儿园特做出以下温馨提醒:

    

幼儿〖穿衣〗保健提示


不要让御寒衣服超期“服役”

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因为人的皮肤上有大量的油脂,加上汗液,沾染灰尘,棉帽棉鞋上会自生大量细菌,所以家长要为孩子勤清洗、勤更换,使御寒衣物在保暖的同时,不成为孩子生病的导火索


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避免穿衣过多

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家长一定要注意,冬季保暖固然没错,但是适量适度最关键。穿衣过多过厚,热量过大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热,反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力


出门戴帽子

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孩子头部的血管比较丰富,如果头部受凉,孩子身体的热量就会散发得较快,很容易着凉感冒。选择帽子时,一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。

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特别提醒
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✦ 收纳清洗有讲究

家长在收纳冬季衣物的时候,要将棉、毛拖鞋清洗后再收纳;

清洗的时候还要注意衣物上的清洗说明,用温水,机洗或者手洗。


✦衣物尽量选择棉质

棉质衣物还是冬季最好的选择。毛料虽然保暖,却会刺激孩子的肌肤、造成孩子不适;假如真要选毛料,也只能作为外衣,孩子的贴身衣物,纯棉材质还是不二之选。


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幼儿〖饮食〗保健提示


合理膳食很重要

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天气寒冷的季节,建议给孩子吃点红肉。红肉中富含蛋白质和血红素铁,在饮食中适量摄入红肉,可以增强抗寒能力


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果蔬中富含维生素和膳食纤维,可以补充孩子日常所需要的水分,并且酸甜可口,多吃水果有益健康


饮入热汤要当心

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冬季为了给孩子取暖,家长们往往把热汤作为孩子驱寒的必备神器,殊不知过于烫口的饭菜,在取暖之余还会对孩子的身体造成伤害,人的食道壁由黏膜组成,孩子的食道黏膜更是娇嫩,过于烫口食物会对孩子的食道黏膜造成伤害。

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特别提醒
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✦ 早饭晚点吃

起床后,可以先喝一点水,再准备早饭,给消化系统留下足够的休息时间。


✦ 晚饭早点吃

提早吃晚饭,保证身体有足够时间彻底消化食物,避免晚上积食,还能保证良好睡眠质量。


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幼儿〖居住〗保健提示


御寒被子不要一味追求“厚重”

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冬天开窗少,室内氧气含量相对少,厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧,并且厚棉被灰尘多,透气性差,孩子的抵抗力差,肺部发育还不成熟,容易引起其它呼吸道及肺部疾病的产生。并且,太厚重的被子也会容易使孩子在第二天早上起床受到风寒。


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室内定期开窗通风

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气温急剧变化,体弱的孩子可能对疾病的抵抗力会有所下降,同时不少家长会关闭窗户,使用空调、电暖器,这样不利于空气的流通。家中应定期开窗通风,保持室内空气流通。


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特别提醒
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✦ 不要在家中给孩子选择“电极式”热水袋

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“电极式”热水袋因为电极和液体接触,容易发生短路或者爆炸,“电热丝式热水袋”的安全性相对较高。作为家有一宝的爸爸妈妈,应该尽量为孩子选取安全系数较高的“电热丝式”热水袋,从根源上保障孩子的安全。


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