如何预防冬春季传染病
1.勤洗手:养成良好卫生习惯,使用肥皂或洗手液在流动水下洗手,避免习惯性用手触摸眼睛和口鼻。
2.注意咳嗽礼仪:打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免污染手部和周围环境。
3.常通风:在室外温度适合的情况下,建议适时开窗通风,保持室内空气清新,(雾霾天应减少开窗)。
4.少聚集:在冬春季传染病流行期间,尽量不到人多拥挤的场所,避免接触呼吸道疾病患者,需要前往时尽量佩戴口罩。
5.均衡饮食、适当锻炼:不偏食不挑食,营养均衡,增强自身体质,多吃蔬菜蛋奶,少吃油腻辛辣食物。生活有规律、劳逸结合,保持充分的睡眠(雾霾天应减少户外活动)。
6.接种疫苗:疫苗是预防相关传染病的有效手段,对新冠病毒感染、流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病,易感人群可通过提前接种疫苗进行预防,建议重点和高风险人群及时接种疫苗。
7.一旦感染冬春季传染病:患者应根据病情和医生建议采取住院治疗或居家休息,期间避免参加集体活动和进入公共场所。待不具传染性后再恢复上学、上班等日常活动。
8.家中已有呼吸道疾病患者:建议尽量单间居住休息,保持通风,减少与共同居住者的接触,保持良好的卫生习惯。