日期 项目 |
星期一 Monday |
星期二 Tuesday |
星期三 Wednesday |
星期四 Thursday |
星期五 Friday |
早点 Brunch |
纯奶 苹果酥10g
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纯奶 卡夫曲奇10g |
纯奶 达能饼干10g |
纯奶 花生酥10g |
纯奶 雀巢芝士10g |
午餐 Lunch |
米饭 青椒肉丝 番茄炒蛋 萝卜排骨汤 水果:橙子
米75g 肉丝35g 青椒30g 胡萝卜5g 番茄50g 鸡蛋30g 萝卜30g 排骨25g 橙子70g |
米饭 红烧肉圆 水芹香干 平菇肉丝豆腐汤 水果:圣女果
米75g 肉酱50g 水芹60g 香干15g 平菇10g 肉丝15g 豆腐20g 圣女果60g |
咸肉菜饭 土豆慈姑肉骨头汤 水果:苹果
米75g 青菜30g 咸肉40g 木耳5g 香菇5g 胡萝卜10g 土豆15g 慈姑15g 大骨头25g 苹果60g |
米饭 随意小炒 花菜肉丝 番茄蛋汤 水果:芦柑
米75g 西芹20g 虾仁20g 腰果3g 火腿15g 胡萝卜10g 花菜50g
肉丝20g 芦柑70g |
米饭 蜜汁排骨 白菜面筋 木耳鸡汤 水果:草莓
米75g 肋排85g 白菜70g 油面筋3g
木耳3g 草莓60g |
午点 Dinsum |
奶酪棒30g |
皮蛋瘦肉粥 皮蛋10g 肉酱10g 大米30g |
雀巢橙 C 3g 提子吐司30g |
鲜肉汤圆50g
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高乐高3g 葡式蛋挞30g
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