很多家长在孩子很小的时候就开始帮他们挑幼儿园了，对他们开启幼儿园生活可谓充满了期待。可是当入园日期渐渐临近，心中难免忐忑不安，就怕看到孩子无助的眼神，听到他们撕心裂肺的哭喊：“我要爸爸妈妈……”其实，谈起入园，焦虑的何止是孩子。作为家长，想起孩子的生活即将面临挑战，就会不自觉地焦虑，也会因不能每时每刻看到孩子的吃喝拉撒、悲喜笑闹而感到空落落。家长们究竟应该做些什么，才能够帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活？当感受到孩子对幼儿园的抗拒，看到孩子哭闹不止时，家长又该如何安抚和引导呢？奇瓦迪这就给大家支招！
♂入园焦虑，从何而来？有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子刚开始上学表现得非常高兴，但是随着新鲜感的逐渐消失，他们会开始想家，开始哭闹；有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚子痛、尿频等现象，回家后症状却马上消失。这些都是典型的幼儿入园焦虑症状。入园前，孩子每天和妈妈（或者爸爸、爷爷、奶奶）在一起，可是一到幼儿园就只剩下自己一个人了，孩子无法找到他们，并且不知道什么时候可以再次见到他们。孩子为什么会“焦虑”？究其原因，在孩子进入幼儿园后，他们眼里的世界发生了翻天覆地的变化。1、环境的变化：对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在他感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。在家里时，孩子对家中的环境是熟悉的，而幼儿园的活动室和盥洗室的设备和家中都大不相同，无论是幼儿园里空间大小，桌椅摆放，都会让他感到不适应。2、一日生活时间表的变化：孩子在家中相对自由，对吃饭、盥洗、上课、起床都没有严格的规定，而在幼儿园却有着相对固定的一日生活时间表，在入园之初，孩子很难适应固定化的生活制度。3、饮食、习惯的变化：在家里，家长往往都会选择孩子特别爱吃的食物，而幼儿园则会根据孩子们目前所处阶段，制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食、无法自己用餐的孩子来说，连吃饭都可能会是一件较为困难的事情。4、独立、自理能力的变化：每个孩子在家中都是“捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了”的“小皇帝”或“小公主”，过惯了衣来伸手饭来张口的生活。在幼儿园他们却要开始锻炼自己的独立和自理能力，这对孩子们来说，也是一种挑战和压力。如何帮孩子顺利度过入园焦虑期？作为家长，可以做哪些准备来帮助孩子更顺利地度过入园焦虑期呢？不妨从以下6个方面来着手！
1、让孩子提前认识幼儿园有条件的话，可以让孩子在幼儿园上几次亲子课，带孩子参加幼儿园举办的亲子开放日活动等，提前熟悉园所环境，增加与老师的熟悉程度和亲近感，而不是在没有任何准备的情况下，突然把孩子送进幼儿园去。此外，家长在放学时还可以刻意和邻近的家庭同行，让孩子在熟悉的环境下，短暂尝试与家人分离。
2、学会和孩子建立信任如果幼儿园允许家长在入园适应期间适当陪伴和过渡，建议家长陪伴孩子一段时间，但要逐步增加分离时间。例如，对孩子说：“妈妈要去外面买点东西，离开20分钟好吗？”离开一会儿后按约定时间回来，和孩子很高兴地相聚。通过对话（“妈妈是不是按时回来了？”“嗯！”）和相聚仪式（比如拥抱），会增强孩子对妈妈离开后还会回来的确信。然后，妈妈可逐步增加分离的时间，一个小时、两个小时、半天乃至一天。
3、给孩子带一个心爱的玩具在入园时，还可以给孩子带一个心爱的玩具（不易损坏的、无危险的），因为将孩子对自己的依赖转移到随身携带的物品上，很重要。
例如：
日常生活中，大家或许会注意到这个有趣的场景：孩子生病去医院打针回来，有时会做些简单的扮演，比如抱着小熊给它打针，安慰它“不痛不痛，很快就好了！”在医生和生病的小熊两种角色间，孩子总是希望扮演更有力量的角色（医生），在游戏中复现了打针的场景，并通过言语在安抚小熊（病人）的同时与自己对话，从而安抚了自身的焦虑情绪，内化了成人的期望表现。依据同样的原理，鼓励孩子扮演家长，让家长或玩偶扮演孩子，也有助于孩子在游戏过程中内化扮演的角色，安抚分离时的焦虑情绪。
4、保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯，幼儿园是孩子进入的第一个群体性环境，在这个环境中，孩子已经开始寻找自己的角色定位。因此，如果孩子拥有良好的自理能力，保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯，会让他在这个群体中表现得非常自信，这种自信对他以后的成长都非常有利。因此，建议家长狠下心来，鼓励孩子自己穿衣、洗漱、吃饭、喝水、自主小便，这样不仅能够促进孩子大脑、小肌肉、身体协调性等方面的发展，还能培养孩子健康、积极、向上的生活态度。
5、家园共育，同步配合家长必须要认识到，孩子出现刚入园期间的不适应、哭闹等都属于正常现象，要理智地对待，急不得，更打不得。与此同时，家长们对孩子的每一次进步都要表扬肯定，并坚持去幼儿园。孩子进入幼儿园后，就要由家庭个体生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变孩子家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养孩子良好的生活卫生习惯，提高他们的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园生活。
6、家长自身必须调整好心态有些家长认为，自己事先已经做了很多工作，比如带孩子熟悉幼儿园环境，读关于幼儿园的绘本，保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯等等，可孩子为什么还会哭？是不是我这个家长做得太失败了？真不是！这种因为焦虑而引发的哭闹是孩子成长的必经之路，并不是父母的失败。家长只需接纳孩子的情绪即可，这也是给他们一个自然成长的机会。
建议家长可以多和其他家长交流，很容易找到“哦~原来大家都这样”的认同感，从而缓解自己的压力，也可以和“过来人”交流，吸取别人的应对经验。接纳孩子的焦虑，不必过分自责，放轻松，会有比你想象中更好的结果。写在最后：其实，缓解入园焦虑，无论对孩子、父母还是老师来说，都是一个漫长且并不轻松的过程。作为家长，要提前调整好自己的心态，并且努力地帮助孩子去适应新的环境，那么孩子很快就会融入幼儿园这个大家庭！
家长的态度与做法，对孩子适应幼儿园生活起着至关重要的作用。在孩子入园的过程中，许多家长朋友往往无所适从，他们的出发点是为了孩子能够顺利适应，可是结果却往往事与愿违，起到了相反的作用。那么，怎样做才好呢？让我们一起来看看家长应该了解的新生“入园十三忌”：
一忌一味妥协，今天不愿意去，明天再去这是目前幼儿园新生入园最普遍存在的问题。家长因为心疼孩子哭，而一味推迟上幼儿园的时间。孩子哭了，家长很心疼。却还存在侥幸的心理：也许明天，他能高高兴兴上幼儿园呢！这会让孩子觉得自己只要坚持，就有可能不用去幼儿园，那么当你再次送园的时候，孩子的哭闹会更加变本加厉。
二忌送两天，歇一天有的孩子刚入园时，哭闹比较严重，吃饭也不如在家多，容易上火。家长感到很心疼，便想送上几天，在家里休息上一天，给孩子调理调理。其实这样的想法是存在误区的，当孩子在家里休息一天后，再来幼儿园会感到更加陌生，特别是对于新入园的孩子来说，还没有建立起与老师之间的依恋感情，送送停停会让孩子的适应过程事半功倍。坚持送园，对孩子的适应至关重要。
三忌孩子哭，我也哭第一次离开自己的宝贝，又见到宝贝哭闹得厉害，家长的心疼也在情理之中。可是家长对孩子的情绪感染实在太强了，这种家长陪着孩子哭的情况在幼儿园的新生入园接待中司空见惯，造成孩子们错认为家长不要他们了，让他们认为上幼儿园不管对于他们自己，还是父母都是非常痛苦的事，加剧孩子的分离焦距，不利于孩子的适应。
四忌“我在外面等着你！”在祖辈送园的过程中，常常会出现这种情况，孩子一张嘴要哭，马上对孩子说：“奶奶不走，奶奶就在外面等着你！”“奶奶去给你买奶，这就回来！”这种说法可能暂时有效，可是当孩子发现自己上当后，他会感觉到非常不安，因为他不知道奶奶到底去哪儿了，这让他没有了安全感。
五忌“别哭，我第一个来接你！”许多家长会这样许诺孩子，当孩子哭着对你说：“妈妈第一个来接我！”你忍心拒绝孩子吗？于是好多家长随口承诺：“好，妈妈第一个来接你！”如果你真能做到，我们当然并不反对这种方式，可是那么多家长，您能保证您是第一个吗？如果不能，请不要这样回应孩子，请换一种方式回应孩子：“妈妈会早来接你！”“妈妈四点来接你！”如果轻易的承诺没有兑现，很容易让孩子觉得家长说话不算数，那么家长在孩子心中的威信就大打折扣了。而且孩子一旦知道自己的家长欺骗了自己，会推理到其它，那么家长会不会来接他？孩子便没有把握了。
六忌“再哭，再哭了就不接你了！”这是家长气头上的急话，可是我们一线的老师却常常听到。家长这话说出来，目的是为了让孩子停止哭泣，可是孩子往往越哭越厉害。这是为什么呢？因为孩子的理解能力是有限的，孩子理解的就是你不来接他了，这种负面效应会让孩子觉得恐惧，恐惧幼儿园，恐惧老师，更恐惧分离焦虑。
七忌“孩子哭了，我多和孩子呆一会就好了！”许多家长都是抱着这样的心理来的，他们觉得只要自己和孩子多呆一会，就一定能够使孩子愉快的跟家长说再见。然而，往往事与愿违。家长的多呆一会儿，只会让孩子的适应时间拉长，让孩子的哭闹和分离焦虑时间拉长。因为此时，孩子已经意识到家长可能走，分离焦虑已产生，便开始哭闹。而家长毕竟是要离开，那时孩子还是要独自去面对，尝试着去适应。
八忌“不许哭！”诚然，每个家长都不愿听到自己孩子哭泣，哪怕是自己走了，听不到，心里能够接受，可是却真的不能接受孩子在自己的眼前掉眼泪。其实，面对分离焦虑，孩子选择以哭的方式来宣泄自己的感情，是孩子正常的表达方式，压抑孩子哭，以强制手段迫使孩子不哭，是不利于孩子心理成长的。
九忌喂完饭再走有的家长怕自己的孩子吃不饱，早上总想喂饱了孩子再走。然而孩子吃饱了后再和家长告别，很容易因为哭而呕吐，而且，家长长时间逗留在活动室，会让其它的孩子产生情绪感染，不利于孩子适应。十忌窗子外面看一看家长送下孩子后，难免会不放心，于是有的家长趴在窗外看看孩子是不是能适应，可是如果一旦让孩子发现，孩子的哭闹会变本加厉。
十一忌“有小朋友打你吗？”“老师凶你吗？”家长对孩子的关切溢于言表，可是要知道，这样的负暗示只会让孩子更加恐惧幼儿园的生活，不自觉的建立起幼儿园不好，小朋友打我，老师凶我之类的联想。这当然不利于孩子的健康发展，我们可以这样问孩子：“今天你认识哪个小朋友了？”“老师表扬你了吗?”帮助幼儿回忆幼儿园一天的美好时光，建立对幼儿园的美好情感。
十二忌在家一定要好好补孩子入园的头几天，吃饭一般都不如在家的时候吃的多，所以有些家长会刻意给孩子带奶，晚上吃饭的时候也想多做些鱼虾肉蛋给孩子补充营养。其实，孩子刚入园容易上火，在吃饭上应当注意多饮水，多吃清淡食品，而对于鱼肉之类容易生痰上火的东西，应当尽量少吃，多吃蔬菜，有利于孩子免疫力的提高。
十三忌休息的时候无节制好不容易盼到周末，好好陪孩子玩玩，放松一下吧！于是我们看到，许多孩子星期一的时候特别不容易适应，这一方面是由于休息了两天，对环境陌生了，另一方面是由于孩子的作息规律和幼儿园不一致，从而导致了作息秩序紊乱。休息日时，家长应当尽量配合幼儿园的作息时间，帮助孩子形成规律的作息时间。3-5岁，是孩子秩序感养成的关键时期，养成有规律的作息习惯会使孩子受益一生。
