幼儿是祖国的未来和希望，而卫生保健工作是幼儿园工作的重中之重，

他是幼儿健康成长之关键。做好冬季保健工作非常重要。

保健小常识一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，

皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，

要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

保健小常识二：坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，

小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，

接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

所以，应该坚持让小儿做户外活动，

天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，

让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。

同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，

体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

幼儿保健小常识三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。

应根据幼儿生长发育的需要，补充富含维生素的食物，

如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，

防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，

适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

幼儿保健小常识四：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，

帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，

以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

定时通风换气，注意室温。冬季是呼吸道感染的高发季节，

冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，

室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，

室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，

一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。

所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

幼儿保健小常识五：注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、因此冬季要给幼儿保暖，

避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，

要做好防寒保暖工作。冬季到来希望每个宝宝都能做个冬天的小勇士，

健康安全度过寒冷的冬季哦！