夏季幼儿护理

资料更新:2020-06-19
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酷暑难挡的夏季,正是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期。随着天气的变化,孩子们的衣食住行也随之发生改变。
     那么,如何让幼儿躲过各种病菌的侵袭,顺利舒适的度过夏天呢?
     想必这是每位家长都会思考的问题,吉的堡从穿衣、饮食、住、出行、健康护理几个方面就给大家一些建议。做到夏季正确护理幼儿,少生病。





衣着方面





1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适;


2、穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快;


3、家长要在外出时给宝宝佩戴汗巾,根据天气变化随时为孩子更换,衣服尽量宽松、透气、吸汗;


4、室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物;


5、在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。





饮食方面






口味清淡,营养均衡

夏天饮食要注意清淡,避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。避免暴饮暴食,少购买荔枝、芒果、巧克力、饼干、肯德基、麦当劳等易上火食品。



注意调整食谱

夏天体能消耗更大,需要适当增加10%~15%的食物,多吃新鲜蔬菜,适当补充奶制品;如果孩子食欲不佳,可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。



多补充水分

夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过,不要一次饮水过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,很容易发胖。鲜榨果汁不建议给孩子饮用,吃水果不仅能补充水分,还能摄入充足的纤维素,并且还能锻炼孩子的咀嚼和啃咬能力。煮沸的水,是最适合宝宝和成人饮用的水。



注意补钙

夏天钙质流失严重,是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物,如鸡蛋、

牛奶、豆腐、紫菜等


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居住方面





室内使用空调注意点:


1、幼儿可以使用空调,但要避免直吹。夏季吹空调、电风扇时,注意腹部、背部和脚底的保暖。


2、空调的温度最好设置在26~27℃之间。


3、尽量保持空调恒温,温度不要有太大变化。


4、出入空调房,适当增减衣物。


5、注意通风,及时补充水分。



出行方面





1、幼儿出门玩耍时,应避免紫外线最强(am10:00~pm15:00)时间段。


2、在树荫或背阴处玩耍,避免阳光直射。


3、可以使用遮阳伞、大帽沿帽子、太阳镜并穿上轻薄的防晒衣等。


4、户外玩耍时,尽量多备一套干净衣裤,浅色长袖衣裤,防晒防蚊都不错。


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