To 亲爱的妈妈：
        这封信我想和你谈谈宝宝的安全感
正确认识分离焦虑
       随着孩子满一岁了，你是不是觉得孩子似乎愈来愈黏人，尤其是黏你，于是有人说，都是你一直抱他才会这么黏；有人说，都是你太少带孩子出去；甚至有人说，都是还在亲喂母奶的错！真的是这样吗？宝宝这么黏人以后会有问题吗？该狠心拒绝宝宝吗？
       宝宝一出生就和主要照顾者（通常是妈妈）有着强烈的「依附关系」，而我们会发现，大约在六、七个月大的时候，宝宝会因为这个「依附关系」的发展开始认生，当主要照顾者不在身边时会出现分离焦虑，看到主要照顾者出现就会立刻哭着讨抱。这样的「依附关系」会在一岁时达到高峰，一直持续到大约一岁半。所以在这差不多一年时间里，宝宝特别黏人是正常的。
良好的依附关系影响一生
       好了，现在你知道宝宝变得特别怕生、特别爱黏人是正常的，那么该如何回应宝宝呢？相信很多妈妈在「抱与不抱」的当下，常常得经过一番挣扎，害怕愈响应宝宝的索求，愈无法让宝宝独立。其实对这个阶段的宝宝来说，给他充分的安全感，是非常重要的事喔！

       从许多研究我们可以看出，婴幼儿时期父母与孩子的依附关系，会影响一个人未来的情绪发展、人际社交、情感模式。父母对宝宝的关心、呵护、照顾等行为，能让孩子感到安全与价值感，进而容易产生自信心，长大后通常会比较开心、愿意与别人合作。相反的，一个冷漠的母亲，比较无法让孩子拥有良好的依附关系，而童年时不好的亲子依附关系，会影响宝宝未来的性格与人际互动，甚至影响处理情感的方式。
让孩子产生安全感
       美国心理学家艾瑞克森（Erikson）的研究发现，婴儿从出生至一岁半左右，是发展对人的基本信赖感的阶段。因此从孩子一出生，父母就应该常常给他拥抱、亲吻，响应孩子的眼神、声音、和他说话，这是建立亲子关系最重要的开始，也是让孩子产生安全感的基石。

       杜克医学院2010年也有研究发现，在父母抱宝宝时，感到被关爱的宝宝大脑，会分泌一种叫做「催产素」的荷尔蒙，这种荷尔蒙会坚定一个人被信任、被支持的感觉。经常被抱的孩子因此情绪较稳定，影响甚至一直持续到成年后。

安全是循序渐进的
      看到这里，你是不是觉得松了一口气，不再觉得太常抱宝宝是不对的？在大多数的情况里，当孩子发现妈妈总是可以响应他的需求，有了安全感，就会更有信心去面对外部环境，讨抱的情况就会逐渐减少。

       此外，多带孩子到外面走走，但陪伴在他身边。像是到公园玩的时候，你会发现孩子会跑离你去玩游具、玩沙坑，过程中他会不时回头找你、对你笑，看到你也对他笑后，他才放心继续玩……透过这样的过程，孩子便是在建立安全感，就能慢慢向外探索。

        宝宝安全感的建立是循序渐进的，唯一心法是「陪伴」。只要能在婴幼儿期建立起孩子的安全感，将来他就能更独立！


                                                                                                                                                  您的育儿好伙伴
                                                                                                                                                      Chevady
                                                                                                                                                    2020/09/23