如何建立宝宝的安全感

资料更新:2020-09-28
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To 亲爱的妈妈:
        这封信我想你谈谈宝宝的安全感
正确认识分离焦虑
       随着孩子满一岁了,你是不是觉得孩子似乎愈来愈黏人,尤其是黏你,于是有人说,都是你一直抱他才会这么黏;有人说,都是你太少带孩子出去;甚至有人说,都是还在亲喂母奶的错!真的是这样吗?宝宝这么黏人以后会有问题吗?该狠心拒绝宝宝吗?
       宝宝一出生就和主要照顾者(通常是妈妈)有着强烈的「依附关系」,而我们会发现,大约在六、七个月大的时候,宝宝会因为这个「依附关系」的发展开始认生,当主要照顾者不在身边时会出现分离焦虑,看到主要照顾者出现就会立刻哭着讨抱。这样的「依附关系」会在一岁时达到高峰,一直持续到大约一岁半。所以在这差不多一年时间里,宝宝特别黏人是正常的。
良好的依附关系影响一生
       好了,现在你知道宝宝变得特别怕生、特别爱黏人是正常的,那么该如何回应宝宝呢?相信很多妈妈在「抱与不抱」的当下,常常得经过一番挣扎,害怕愈响应宝宝的索求,愈无法让宝宝独立。其实对这个阶段的宝宝来说,给他充分的安全感,是非常重要的事喔!

       从许多研究我们可以看出,婴幼儿时期父母与孩子的依附关系,会影响一个人未来的情绪发展、人际社交、情感模式。父母对宝宝的关心、呵护、照顾等行为,能让孩子感到安全与价值感,进而容易产生自信心,长大后通常会比较开心、愿意与别人合作。相反的,一个冷漠的母亲,比较无法让孩子拥有良好的依附关系,而童年时不好的亲子依附关系,会影响宝宝未来的性格与人际互动,甚至影响处理情感的方式。
让孩子产生安全感
       美国心理学家艾瑞克森(Erikson)的研究发现,婴儿从出生至一岁半左右,是发展对人的基本信赖感的阶段。因此从孩子一出生,父母就应该常常给他拥抱、亲吻,响应孩子的眼神、声音、和他说话,这是建立亲子关系最重要的开始,也是让孩子产生安全感的基石。

       杜克医学院2010年也有研究发现,在父母抱宝宝时,感到被关爱的宝宝大脑,会分泌一种叫做「催产素」的荷尔蒙,这种荷尔蒙会坚定一个人被信任、被支持的感觉。经常被抱的孩子因此情绪较稳定,影响甚至一直持续到成年后。

安全是循序渐进的
      看到这里,你是不是觉得松了一口气,不再觉得太常抱宝宝是不对的?在大多数的情况里,当孩子发现妈妈总是可以响应他的需求,有了安全感,就会更有信心去面对外部环境,讨抱的情况就会逐渐减少。

       此外,多带孩子到外面走走,但陪伴在他身边。像是到公园玩的时候,你会发现孩子会跑离你去玩游具、玩沙坑,过程中他会不时回头找你、对你笑,看到你也对他笑后,他才放心继续玩……透过这样的过程,孩子便是在建立安全感,就能慢慢向外探索。

        宝宝安全感的建立是循序渐进的,唯一心法是「陪伴」。只要能在婴幼儿期建立起孩子的安全感,将来他就能更独立!


                                                                                                                                                  您的育儿好伙伴
                                                                                                                                                      Chevady
                                                                                                                                                    2020/09/23

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