怎样预防龋齿？

日常生活当中有哪些预防龋齿小常识呢?

龋病预防：窝沟封闭。此方法对于轻度的龋齿患者来说，能有效预防恒牙龋坏。年轻恒牙，特别是后面的牙齿，牙面上我们都知道有许多深浅不一的沟裂，因此就非常容易堆积食物残渣，不及时刷牙的话就会滋生细菌，发生龋齿的可能性非常大。窝沟封闭预防龋齿的最佳年龄在临床当中是：3-4岁的时候可以做乳牙封闭;6-7岁的时候可以做第一恒磨牙封闭;12-13岁的孩子就可以做前磨牙及第二恒磨牙的窝沟封闭。

龋病预防：掌握一个正确的刷牙方法。在现实当中有大部分儿童在平时不注意保护牙齿，刷牙时都不认真，方法不正确。家长就需要注意应正确引导并督促儿童刷牙，让孩子们持之以恒的刷牙。刷牙的正确的顺序为：由前向后，然后在由外向里。刷上牙时要顺着牙齿的纹理由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合的牙齿刷的时候先来回横刷几遍，再上下来回竖刷，可以更好地清除牙缝里的残留物。同时家长也要让孩子注意横刷时力度适中，竖刷时稍加力。

（1）注意口腔卫生,睡前不要吃东西或喝奶，睡眠时口腔更适合细菌作用而发生龋齿。

（2）婴幼儿及时纠正吸吮奶头、奶嘴的坏习惯，以防牙齿排列不齐，容易堆积牙垢形成龋齿等。
（3）用含氟牙膏早晚刷牙（3岁以前家长给孩子刷）。
（4）用含氟药物对牙齿进行窝沟封闭。
（5）每年进行2次氟化泡沫护齿。
（6）3-6个月进行一次口腔健康检查，如发现有龋齿，及时治疗，填充龋洞，杜绝感染引发其它疾病。