户外活动能有效预防和控制近视，小朋友要多参加户外活动或体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

在眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

在学习成长中，充分使用各种感官探索和体验，近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。

注意保持规律、健康的生活方式，每天应保证充足睡眠时间10小时以上，注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

小朋友要主动进行视力筛查，定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。从我做起，关注眼睛，防控近视。