宝宝的肠胃很脆弱，最近容易出现一些问题，需要怎么做才能呵护好宝宝呢？

正所谓“病从口入”，很多疾病都是因为进食不洁所引起的。

1、饮食健康

夏天暖洋洋的，宝宝外出的机会增多，在外就餐或是活动时，不小心就会用脏手拿东西吃，这些情况都非常容易感染病菌，导致患胃肠道疾病的几率大大增加。所以在这个时节，一定更要注意宝宝的饮食健康，少吃生冷食物，不可过于油腻。

妈妈可以多做一些清淡爽口、蛋白质丰富又容易消化的食物给宝宝吃。例如：水果、绿豆汤、冬瓜汤等等，这些食物能降温解暑，夏季食用非常有益，宝宝们吃得健康又清爽。

多吃当季的蔬菜，还可以在菜中加入蒜泥，这样凉菜会更加清凉可口。同时，由于蒜泥的杀菌作用，肠胃方面的疾病也会因此而减少。

2、注意保暖

家长要注意随气温变化和孩子的活动情况来增减衣服，尤其孩子腹部受凉，容易引起腹泻等肠道问题，一定要注意用毛巾或小被子盖好腹部以防受凉。

多带宝宝到户外去走走，参与一些运动量不大的锻炼，以提高免疫力。

当宝宝出现腹泻的情况，宝妈们要淡定。不能随便给宝宝用抗生素治疗腹泻，更不能乱用止泻药。

药药切克闹，在没有严重到需要去看儿科医生的情况下，在家搞定补水、维持正常营养就好，食物应以细、软、烂的半流质或半固体食品为主。

宝贝说推荐几款食谱，宝妈们不妨试试：

①焦米汤。将大米炒至焦黄，加入水煮成焦米汤食用，可起到消食止泻的作用；

②青萝卜生姜苹果水。对于腹泻伴有呕吐症状的宝宝，可用青萝卜、生姜、苹果煮水，少量频喝，既能止呕又可补充液体；

③脱脂奶。哺乳期的小宝宝出现腹泻时，两次喂奶之间最好喂食脱脂奶，将牛奶煮沸，待冷却后除去上层脂肪膜，再煮沸，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。

3、保持卫生

蚊虫逐渐繁多，蚊虫在传播病菌方面有着卓越的能力。所以，家中一定要保持干净卫生，这样才能够阻止蚊虫的入侵，为宝宝的健康成长提供一个良好的环境。

此外，风扇和空调也要经常清洁，以免长期积累的污垢藏纳细菌而让宝宝的免疫力下降。

养成良好的卫生习惯是十分重要的，饭前便后洗手、不用手去直接拿取食物、不吃剩菜剩饭等等，也是保护宝宝肠胃健康的重要途径之一。