秋季娃吃水果别踩5大误区!吃对了治病,吃错了致病!
灰名单之会“致病”的水果
当当当,划重点时间到了,没想到这些好吃的水果居然还有两幅面孔,所以这里制作了一个灰名单。
那啥是灰名单呢?就是可以吃,但要慎吃的水果!
1 柿子
柿子中的鞣酸与蛋白质结合,形成鞣酸蛋白质沉积在胃里,就变成了胃石,胃石会引起肚子胀痛、呕吐、消化不良等症状。 之前就看过一个新闻:一名三岁的孩子吃了没有成熟的柿子得了肠梗阻。
所以,爸妈们要注意,低龄(1岁以上)的宝宝偶尔吃一个尝尝鲜就够了。
2 葡萄
葡萄的有机酸会对牙齿产生刺激。
所以给宝宝吃葡萄要有度,3岁以下的宝宝最好不要把整粒葡萄放到嘴里,以免呛咳引起窒息,吃完还要记得漱口。
3 橘子
橘子和葡萄一样,虽然维生素C含量丰富,但其中的有机酸同样会刺激口腔腐蚀牙齿,吃完橘子后一定要让宝宝漱口。
4 石榴
宝宝吐石榴籽的能力差,爸妈就要多加注意,不要让宝宝将籽吞下。
因为石榴籽中含有大量的木质素和纤维素不容易消化,吞咽太多石榴籽可能会导致宝宝出现不适,还有呛到的可能。
5 菠萝
菠萝酸酸甜甜可是小朋友的最爱,
但菠萝中含有一种蛋白酶,会引起部分宝宝出现过敏反应。
在吃之前要冲洗干净、用盐水浸泡,如果宝宝还是出现口周发红的过敏症状就不要吃了。
说了这么多,这不能吃那不能吃,到底能吃啥呢?
当季的梨、鲜枣、柚子、猕猴桃、橙子、苹果、香蕉,都是很好的选择。
另外,在这里还要再啰嗦一句,爸妈们也不要一味地追求高价的进口水果。
白名单之会“治病”的水果
当然,有灰名单肯定也有白名单啦,在购买水果的时候可以根据宝宝的实际身体状况进行挑选。
对于一些特定的症状有些水果是能起到缓解作用的。
1 便秘
火龙果是帮助宝宝通便的好帮手。
因为火龙果中含有较多的籽,和果肉一起吃,有利于软化便便。
当然,除此之外还有西梅、梨等纤维素丰富的水果都具有通便的功效。
2 咳嗽
很多妈妈认为梨能止咳,其实它并没有这么大的功效。
梨的真正作用是水分多,能够滋润干咳后干燥的咽喉,尤其是熬成梨汤后能为不爱喝水的宝宝补充更多的水分。
3 补充维生素A和C
橙子、柚子、猕猴桃含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C。
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