孩子不吃肉是否存在健康隐患?

资料更新:2012-09-25
浏览次数:102

      我们都明白一个道理,饮食要合理搭配,荤素都要有,这样才可以保证我们人体所需的营养能跟得上。现实生活中有些父母吃素,导致孩子也跟着一起吃素。孩子不吃荤,只吃素健康吗?

 

     根据营养医学专业的研究,植物性的食物也含有矿物质,可是与动物性的矿物质相比吸收率差的多,因此吃全素的人很容易有缺钙和缺铁。人体的营养元素有由:碳水化合物,蛋白质,维生素,糖类,脂肪,缺一不可。

 

     对于正值生长发育的孩子来说,更是如此。营养跟的上,更全面才可以是宝宝健康全面的发展。肌肉、骨骼、牙齿的生长发育问题以及贫血等,这些都是让父母们困扰的问题。所以家长们要顾及营养均衡,荤素搭配,不要让自己不良饮食习惯影响到孩子的健康。让孩子多食豆类及相关制品,并让孩子多喝牛乳、吃乳制食品,还有鸡蛋,这些就是我们所谓的“蛋奶素”。“蛋奶素”可补充蛋白质、钙、铁等营养素,这对孩子的成长发育会较有帮助。

 

     不管出于什么样的因素,希望在饮食上荤素搭配,这样我们人体所需的营养才能均衡,提高身体素质,增强免疫功能,这样你的孩子才有良好的身体。
 

电话:1111
隐私条款协议

招生热线