夏季幼儿保健小常识一 多喝白开水

1、原因： 中医称白开水是“百药之王”。夏季多喝白开水好处多，不仅能够解渴解乏，而且还具有防高温中暑、肌肤补水、防治便秘等功效。

 2、注意： 任何饮料都不能代替白开水。

夏季幼儿保健小常识二 保证食物新鲜

1、原因： 夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖，最好不要吃隔夜菜，最好吃新鲜的食物。

 2、注意： 食用熟食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。

夏季幼儿保健小常识三 注意防晒 

1、原因： 夏季日光中紫外线指数大,应注意避光防晒。 

2、注意： 在上午十点到下午四点之间,尽量避免外出在太阳下暴晒,会对宝宝眼睛的调节不利。


夏季幼儿保健小常识四 不要吃生食 

1、原因： 生瓜果,生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是宝宝患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。

 2、注意： 在挑选宝宝的食品时,要注意营养的均衡摄入,食品要煮熟了再让宝宝食用。


夏季幼儿保健小常识五 通风 

1、原因： 开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着宝宝吹，很容易引起宝宝感冒。

 2、注意： 宝宝出汗时更应远离风口。

夏季幼儿保健小常识六 午睡

 1、原因： 夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让宝宝午睡,不仅让宝宝下午有充足的体力,还可以从小培养宝宝良好的生活习惯。 

2、注意： 午睡时间宜为11：30-2:30，不要睡太晚太久，会影响晚上睡眠。

夏季幼儿保健小常识七 不要贪吃冷饮 

1、原因： 过多摄入冷饮会引起宝宝胃肠道疾病,也可伤害牙齿。 2、注意： 作为大人,也应该注意不能过量摄入过量的冷饮，也要以身作则。

夏季幼儿保健小常识八 外出温差大的场所 

1、原因： 室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,宝宝汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。 

2、注意： 宝宝出汗时不要马上进入带有冷气的房间,这样容易感冒,着凉,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫。