经常听到家长们吐槽，在陪伴孩子的时候觉得特别累，尤其现在特殊的情况之下，会觉得长时间的陪伴，让彼此的亲子关系非常紧张，有时候还会大呼小叫。说方法之前让我们先理清陪伴的内涵。

陪伴孩子的妙招

（一）陪伴就是跟随孩子

      与孩子在一起，我们总想跟他一起说说话，一起搭积木，一起玩皮球或者看看书，当然这些事情都可以做，但首先要想一想这些事情是孩子邀请你做？还是你让他做？在陪伴的过程当中，我们要做到跟随孩子就好，他去哪里我们就跟着去哪里。有时候陪伴不需要讲话，也不需要你做什么，你只要静静地看着他，陪着他就好。

（二）陪伴的目的是同在

同在是成人在陪伴孩子的时候，你的所思所想和所作所为，这需要成人的觉察和觉知，能看见当下的自己。如果在陪孩子的时候，我们玩手机、打电话或者经常走来走去，这就没有与孩子同在。

（三）陪伴的方法是让孩子忙起来

也许我们会认为跟孩子说话，一问一答的互动过程就是陪伴的真正意义。其实不然，孩子不需要被娱乐，他不需要别人去逗引他，他知道自己想做什么，如果他需要你的帮助，他就会主动来找你。也就是说他不找你，你就坐在他旁边那里看着他就好。

当孩子欢喜时要和你分享，你在；

当他们遇到困难需要你理解或帮忙时，你在；

当他们感觉寂寞和孤独的时候，你在；

当他们发现“新大陆”需要分享喜悦时，你在；

当人们越过“障碍”要你赏识的时候，你在……