“雾霾威力无边，防范刻不容缓”

亲爱的家长朋友们：

     你们好！

     近日，全国各地又出现了雾霾天，加上天气转凉，非常容易让堡贝患上呼吸道常见疾病。为了保障堡贝的健康，吉的堡奥山幼儿园温馨提示您：

  环境方面  

  饮食方面  

 

  卫生方面 

1.堡贝的脸部，经常暴露在空气之中，所以雾霾天气时，会有不少的有害物质依附着，定时给孩堡贝清洗脸部，洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

2.雾霾天气，鼻腔内会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。让堡贝洗净自己的双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

3.要注意保持堡贝房间的卫生保湿。雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

  雾霾天气呼吸方法

吐纳法：双手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至头顶，一边做动作一边进行“吸一呼三”和“吸三呼一”的吐纳法，即吸一口气分成三次呼出，吸三口气做长呼，把一口气变成多口气来锻炼，这样可提高呼吸道的免疫功能，增大肺活量，增强人体的耐缺氧能力。

为了保证堡贝们的健康，家长们一定要特别注意，尽量减少堡贝的外出次数，保护好堡贝的呼吸道。雾霾威力无边，防范刻不容缓，让我们携手做好堡贝的“健康卫士”！