学龄前是视觉发展的黄金阶段，为了维护孩子的视力健康，家长除了注意居家环境的安排、提供均衡的饮食、保持规律的作息之外，还要避免任何可能损伤孩子视力的行为。以下提供一些有助于幼儿视力保健的方法，请爸爸妈妈陪着孩子一起养成良好的用眼习惯吧！
1、养成良好的生活习惯
       充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。

不要让孩子太早学习认字、写字
       当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。

充足、舒适的室内采光
       光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，光线充足，并且应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。
4、降低电子产品的负面影响
       建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息10～15分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。

5、定期进行视力检查
       识别儿童常见眼部疾病，儿童若出现眼红、畏光、流泪、分泌物多、瞳孔区发白、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤、不能追视、视物距离过近或眯眼、暗处行走困难等异常情况，应当及时到医院检查。儿童应当定期接受眼病筛查和视力评估。

6、防止眼外伤
       教育孩子，平时不能玩尖利状的东西，如小刀、细而尖的游戏棒和铁棍等。孩子年龄小，小肌肉动作发育尚不完善，手上的控制能力较差，很容易发生意外，刺伤眼睛。放烟花爆竹，是孩子最高兴的事了，但因意外致眼睛伤残的事例却屡屡发生，特别要叮嘱孩子远离放爆竹场地。在玩沙、玩石子的游戏中，教育他们切莫撒抛。

7、做眼保健操：通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血 ,使眼部得到充分的休息。

8、营养摄取应均衡:应特让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。