预防传染病从我做起

资料更新:2020-05-14
浏览次数:321

随着气温升高,一些传染疾病开始进入高发期。我们在家不仅要做好新冠病毒的预防工作,还要做好其他传染病的预防。
【卫生保健】
1.保持室内适宜的温度和湿度。
当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
2.经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。
一般在上午9点—11点,下午2点—4点,开窗效果较好。
3.疫情虽然持续好转,但不能放松警惕,依然要督促孩子孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,少摸口鼻,勤晒被褥,勤换洗衣物。
4.尽量少带孩子去人多拥挤的公共场所,可以去人少的户外活动身体。
5.多带孩子们进行适当的运动,可以增强免疫力,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
【饮食保健】
1.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
2.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
3.春天要摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
4.督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、控制零食和冷饮的摄入。
5.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。

地址:西安市雁塔区长延堡街道雁南四路21号南湖1号小区
电话:13484816977
隐私条款协议
招聘电话:029-85227296

招生热线
029-85227296