在暑假里，爸爸妈妈往往会为堡贝们选择各式各样的兴趣班，不仅充实孩子的假期生活，更能点亮技能点。像是舞蹈兴趣班，尤其受到有女宝宝家庭的青睐。跳舞不仅能塑造孩子们良好的体态，还能培养她们的艺术气质。但最近的一条热搜着实让家长们惊出一身冷汗，不科学不正规的舞蹈动作训练，竟让这么多孩子的命运急转直下。
我们都知道，下腰是舞蹈、艺术体操中常见的姿势动作，幼龄的孩子因为身体柔韧性更好，更容易做出这些高难度动作，一些培训班也鼓吹不要错过练“童子功”最佳时期的理念，用幼儿做高难度动作的画面作为招揽生源的广告，让家长们只看到了舞蹈亮眼的一面，却对潜在的危险缺乏认知。孩子身体的柔韧性是一把双刃剑，如果缺乏力量和控制感，其实比大人更容易受伤，并且往往直指脊髓。像用一把剪刀，将豆腐脑般的脊髓剪断了一下。流通的血液被阻断，神经在缺血中死亡。”北京儿童医院神经内科主任医师韩彤立这样描述脊髓损伤。脊髓损伤的孩子有70%会发展成完全性脊髓损伤，不仅再难站起来，更要面对无法自主排泄、肌肉萎缩、肾结石、泌尿系统感染、心理障碍等各种并发症，随着时间推移，孩子还会发生脊柱畸形、骨盆倾斜的问题，需要不断进行康复训练，整个家庭都将因此陷入巨大的痛苦中。也许有家长会认为训练事故属于极小概率事件，让我们来一起看看数据，南京鼓楼医院在最近三周，就接诊了5例“下腰瘫”病例。2015-2019年，北京博爱医院收治的下腰瘫病患75例，这仅仅是两家医院的数据，相信还有更多的患儿没有被公众看见、没有引起大众的关注。
       如果孩子正在学习舞蹈或者体操，家长们一定不要忽视孩子们对腰疼、腿疼的抱怨，不要轻描淡写地认为是孩子娇气或是想偷懒，而应该及时去医院检查，调整训练方式和运动强度，甚至更换运动方式。那么，孩子是不是就完全不能学习舞蹈和体操了呢？当然不是，来看看科学的训练方式。
       选择正规有资质的培训机构，不推荐过早进行专业训练，为10岁以下的孩子选择舞蹈班，尽量选择无下腰等反复或持续过伸脊柱的运动，以兴趣和启蒙为主。有先天脊柱发育异常的孩子，不要学习舞蹈观察老师授课情况，下腰应在老师保护下进行，从小幅度循序渐进，班级人数过多老师是无法一一看顾的。
       如果孩子在练舞期间，出现摔伤、急性疼痛、下肢麻木疼痛无力等症状，需要立即让孩子停止并原地平躺，拨打120寻求专业救治，在此期间，不要背、抱孩子，应让他们的头部和脊柱始终处于同一水平线上。
运动为我们人类带来健康自信的体魄，却也带来无法忽视的运动损伤，家长们除了为孩子做好安全防护外，更要有佛系心态，不要操之过急，希望运动带给堡贝的，只有快乐。