7岁以下儿童生长新标准正式实施！你家堡贝身高达标了吗？

       春日美好

       助长正当时

       别错过孩子长高黄金期

       3月起，7岁以下儿童生长标准就更新了！在这份文件中，家长们最关心的非堡贝的身高莫属。

       是否达到了和同龄人一样的水平？是否需要春季追高？今天我们来说说幼儿身高那些事。

       01

       家长的焦虑

       老话有“三岁定身高”的说法，的确，孩子长个的高峰期一个是在1岁前，另一个就是3岁至青春期。在3岁之前孩子增长的高度，基本可以占到身高的至少1/3，可见老话并非全无道理。

       但在实际的生长发育过程中，有的孩子可能出现与周围同龄人相比，身高较高或较矮的情况，家长们的焦虑由此而来。每一个个体发育都有其独特性，我们来看刚刚更新的身高标准，按男童和女童作区分，左侧为月龄，对用的为身高，家长们一目了然，需要注意的是：只要堡贝的百分位数不在最低和最高的曲线范围之外，就都属于正常，无需过多担心。

 7岁以下女童身高标准

7岁以下男童身高标准

       但如果数值超过p97或是低于p3，那家长们的确需要引起重视，要带孩子去医院接受正规的检查，以判断孩子的生长是否需要进行干预。

       02

       测量身高

       成人和少年儿童在测量身高时，赤足挺立，以头顶到脚底的距离为准。但0-3岁的幼儿，站立时难以测量准确，所以要采取仰卧位测量身长。

       幼儿身高增长规律

       0-3岁的幼儿身高增长有其规律性。一般来说，婴儿刚出生时身长约50厘米，在出生后半年内增长最快。在一岁之后，幼儿的身高增长与体重一样，逐渐放缓。

       0-1岁

       0-3个月平均每月增长3.5厘米，

       3-6个月平均每月增长2厘米，

       6个月之后略微放缓，平均每月为1.5-1厘米。

       在一岁时，幼儿身长基本能达到72-75厘米左右。

       1-3岁

       1-2岁全年增长约10-12厘米，

       之后每年的增长在5-8厘米左右。

       与刚出生时相比，1岁宝宝的身高约为出生时的1.5倍，四岁时约为2倍。

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       影响身高的因素

       基因是决定孩子身高最主要的因素，几乎占到70%，一般情况下孩子和父母的身高可用公式推导：

       女孩身高计算公式：

       身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2

       男孩身高计算公式：

       身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2

       上下波动5厘米的范围都是属于正常的身高范围。爸爸妈妈的身高的确影响很大，但后天因素仍不可忽视，想要让孩子的身高窜一窜，家长们就要拿小本本记好啦。

       1.睡眠

       睡眠时幼儿大脑能分泌大量生长激素，充足的睡眠就是孩子长个的助燃剂。让孩子养成早睡的好习惯，月龄越小，睡眠时长越长，家长们要为他们准备安静、舒适、安全并遮光的睡眠环境，尽量让他们睡到自然醒，不强行打断。

       2.营养

       虽然生活水平提高，但并不意味着家长们的喂养方式就科学。在孩子不过敏的前提下，每天保证有500ml牛奶、适量肉类、1-2个全蛋的摄入，豆类、鱼类、蔬果适量提供，保证营养的科学与全面。

      3.运动

       弹跳运动（跳绳、慢跑、蹦床等）、拉伸运动（单杠、双杠等）都能有效刺激孩子的骨骺帮助孩子增高。但在运动过程中一定要看护好孩子，选择安全专业的运动环境，注意地面硬度，并且不可过量。

       这三项说起来十分简单，但贵在坚持。春日阳光充足，户外活动增多，正是孩子们长个的黄金期。伴随着春风，堡贝们快快长高吧！