一年之计在于春，做好宝宝护理，让宝宝安全、快乐的享受春天的美好。让宝宝在春天里平安、健康的长大，是每个家长应该做到的，让我们掌握这些宝宝春季护理的注意事项，给宝宝送上春季幸福时光吧！世界卫生组织的一项研究指出，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。这是因为春天的时候，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌尤其是生长激素分泌增多，从而为孩子的生长发育创造了黄金条件。家长们想到长高，首先就想到补钙，不要着急，先了解一些关于补钙的相关知识，不要盲目补钙哦！

       一、补钙有什么作用呢？

       钙是人体内含量最丰富的矿物元素。婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，其中钙元素占到了体重的2%。

身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。基本上所有的生命过程都需要钙的参与，钙的功能是强化骨骼、增加骨质密度。宝宝缺钙将导致发育迟缓，发育不良，诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等问题。但是，过量摄取钙元素，不但会影响宝宝的胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气的症状，甚至还可能患结石。钙：不用补！说老实话，补钙在我们的文化里真的是补过头了。父母会给孩子补钙片、钙粉、高钙奶粉，恨不得随时在补钙，我很好奇大家给孩子补钙背后的期待是什么？你是希望他长高吗，还是希望孩子骨质密度增加呢?

有些事你需要知道了：

       第一，没有任何研究显示补钙可以让孩子长高。

       很多人都会说骨头里最多的物质就是钙，所以钙在骨头里面很重要，但是这句话跟长高一点关系都没有。换一个角度讲，很多人说喝牛奶会长高，因为牛奶是钙质的重要来源，这能说明补钙就会长高吗？并不是的，喝牛奶比较多的小孩和没有喝的比起来，平均最终的身高大概会高出2-5cm，但这并不是钙质的功劳，是牛奶里面有类胰岛生长激素的蛋白还有其他各式各样的营养，造成这2~5公分的长高，不能用钙来解释。孩子真正要补的，是维生素D，而它的作用是促进钙的吸收。美国儿科协会建议，母乳和部分喝配方奶的婴幼儿，从出生不久就应该补充每日10微克。我国要求足月新生儿，出生两周后就可以开始补充维生素D，一直补到孩子两岁。要想帮助孩子长高，可从以下方式入手。

       1.营养均衡

       满6月龄起添加辅食，从富含铁的泥糊状食物，逐步添加达到食物多样化。 不同种类的蔬菜、水果，增加宝宝对不同食物口味和质地的感受，减少挑食、偏食的风险。

       2.睡眠充足

       人体的生长激素在睡眠时的分泌要高于清醒时，所以睡眠不足也会影响宝宝长高。一般新生儿睡眠时间为14~20小时，1~3岁的宝宝睡眠时间为12~14小时，4~6岁的宝宝睡眠时间为11~12小时。

3.运动锻炼

       带宝宝一起养成好的运动习惯，运动项目中的跳绳，投篮，游泳等对身高有帮助。这些运动在生理上，可以促进生长激素的分泌，帮助宝宝长高。另外说到春天，反复无常的气温变化、忽来忽去的大风、漫天飞舞的各类粉尘，当然最可怕的是随着气温渐升而滋生的各类致病微生物。春季可是一个需要对宝宝更多护理的季节，那么春季宝宝护理需要注意哪些方面呢？

       一、气温变化要注意、适当春捂好身体

       早春气候阴晴不定，气温忽高忽低，而春季宝宝的皮肤毛孔张开，很容易冷气入体，受寒感冒，所以宝宝保暖很重要。但春季气温回升迅速，宝宝户外运动增加，如果穿的太多，也容易出汗，散汗后更容易伤风感冒。所以春捂要适当，宝宝的着装应该以柔软保暖、宽松舒适为宜，当然也要注意根据气温随时添减。

       二、勤开门窗勤通风、新鲜空气不生病

       春天到了，紧闭了一冬的门窗也应该打开了。春天是细菌、病毒等致病微生物大量滋生的季节，室内空气不流通，空气中的致病微生物会密度大增，宝宝被感染的危险大大提高。适时开窗通风非常重要，降低病菌的含量，带来新鲜空气，不但让宝宝呼吸舒服，而且不易生病。

       三、饮食营养很重要、宝宝生长三级跳

       春季宝宝的营养均衡、膳食补充十分重要，要注意给宝宝添加辅食、注意食物多样化、要给宝宝多吃一些新鲜蔬菜和水。营养均衡且丰富足够，宝宝自然生长快。

       四、皮肤护理要做好、补水防晒身体好

春天是带宝宝户外活动的好时节，但也要注意春季风沙、粉尘、病菌、阳光等对宝宝的侵袭。防晒霜、润肤霜都要给宝宝准备好，要注意补充水分，另外尽量避免阳光直射、时间太久。春季是宝宝长高的一大好时期，希望家长们可以好好把握并利用。让孩子保持均衡膳食、合理运动、保证充足睡眠，孩子的在其他时候也完全可以“蹿个儿”！