1.日常生活中如何保护耳朵
不要擅自掏耳朵
由于器具不清洁，或者方式不对很容易导致耳朵出现损伤，或者感染等问题。
因此，如果想要对耳朵进行清洁，可以选择去正规医院寻找医生帮助。
2.减少戴耳机的时间
尤其是不要睡觉戴耳机，如果想要听音乐助眠可以在快睡着的时候将耳机摘下或者是选择小音箱播放音乐。
常戴耳机对耳朵的危害
1.损坏听力：长期佩戴耳机会对耳蜗造成持续的冲击，当长时间处在高分贝声音环境时，内耳会受到直接的伤害。高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡，耳蜗的减少就会对人的听力造成不可逆的影响。
2.细菌入耳：曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍；耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。
3.注意力分散：这一点可能大家都深有体会，在路上戴着耳机听着歌，正嗨时可能背后有人喊你名字你却装（真）作（的）听不到。对于分散注意力这点，其实也有医学上的研究。耳机，尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话会造成头晕、心悸和注意力分散。