甲流来势猛 预防有妙招

资料更新:2024-01-22
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预防甲流有什么妙招?

妙招一:打疫苗
预防甲流,最有效的方式是接种流感疫苗。推荐在甲流流行期开始之前进行接种,一般是10月,在流行期间也可以去接种疫苗。
妙招二:勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、咳嗽)应立即洗手。
妙招三:遮口鼻
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
妙招四:强身体
均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。注意:和感染新冠类似,感染甲流后休息3至4周再运动,可以降低病毒性心肌炎发生的风险。
妙招五:少聚集
每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。少去人群聚集场所,必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时,应规范佩戴口罩。
妙招六:早就诊
尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽等)的人密切接触,一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状应佩戴口罩及时前往医院就诊,就诊途中应当尽量避免乘坐公共交通工具。

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