行动一 时间视觉化

行动二 行动规则化

行动三 整顿凌乱物品

行动四 封印专注力大敌

行动五 用奖励提升动机 

行动六 微调计划表

石田淳提醒，时间管理计划实施两周，是成败的分歧点。这时，观察孩子的表现：如果状况不理想，不要责骂，而是先降低门槛，用删去法舍去较不重要的项目，先做好最重要的事；如果进行得顺利，也不要太松懈，继续依循计划，才能持之以恒。