春季家长应注意的衣食住行

资料更新:2024-03-25
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春季日夜温差大,气温变化大,随着气温升高,细菌容易繁殖,呼吸道疾病最容易相互传染,同时宝贝外出活动的机会逐渐增加。在衣、食、住、行方面,照顾幼儿时要根据春季的特点,采用合适的保育方法。

衣:俗话说春捂秋冻,的确是有一定道理,从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季,家长们千万别急着给幼儿减少衣服,随着气温变化增减衣服。
食:钙、维生素、脂肪等都是幼儿生长发育必不可少的营养物质。富含这些物质的食物有鱼、虾、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉、各种绿色蔬菜和水果等等。
住:春季空气湿度对呼吸道疾病的影响很大,幼儿一旦患上呼吸道疾病,痰液多而稠,此时空气湿度若小的话,容易造成痰液加厚,不易排出。建议居室湿度保持在50%~60%之间,如果觉得干燥,可在室内放一盆清水
行:春季,百花争艳,家长应多带幼儿到公园,植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳、散散步、做操、踢球、游泳等等,这些运动不仅可以改善肺功能,还可增强体质,减少呼吸道疾病的概率,但需注意避免到人群拥挤、环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。

同时,春天空气中粉尘较多,会损害呼吸道黏膜。家长在户外要多给幼儿喝水,使黏膜保持湿润。

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