随着气温的不断升高，盛夏一步步向我们走来，为了让孩子们健康度夏，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。 

1、培养良好卫生习惯 

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸嘴巴和眼睛，要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法。引导孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，培养孩子爱清洁、讲卫生的良好习惯。

 2、注意饮食卫生   

家长应注意孩子的饮食卫生安全，教育孩子不带零食入园，不吃冷饮，更不能在流动摊点给孩子买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气逐渐炎热，细菌、真菌繁殖速度加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

  3、户外活动，做好防范 

白天带孩子出门，请做好防晒工作，中午12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。夏季孩子游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。孩子独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。

  4、生活作息规律、睡眠充足  

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。         再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。 

 5、空调不宜开的时间太长 

空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。         在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。   

幼儿健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！