进入三月,天气乍暖还寒,这样的天气里宝贝们特别容易受到感冒的侵袭。下面几个方法,也许能帮助到妈妈们,让宝宝避免感冒的入侵。​

1.勤洗手

    春季妈妈们带宝贝外出活动的时间增加,那么让宝贝勤洗手就变得很重要。给宝贝洗手时要注意需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。父母为宝贝洗手或者教宝贝洗手时尽量使用七步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心；第七步，互相擦洗两手手腕。

2.经常开窗通风

    在天气没有雾霾的情况下,除早晨开窗外还应该在午睡后和晚睡前进行居室的通风换气。幼儿园每天都是如此哦！最好在太阳出来后再开窗，否则，室外的二氧化碳浓度较高，对孩子的健康不利。

3. 饮食要合理

    预防疾病，水果、蔬菜、粗粮一样都不能缺。选择富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒等。多吃苹果、草莓、番茄、胡萝卜、山药等。另外，粗粮应多补充，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。饮食宜清淡，少食刺激性食品；也可以适当增加相应的营养配餐,详情可参考幼儿园食谱下午的副餐栏。

4.及时增减幼儿衣物

    “春捂秋冻”，家长们要记住一定不能在宝贝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。还有一点需要注意的是出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去后，或先用干毛巾擦干后再洗澡。