在今年这个特别的迎春之日
请告诉我们的孩子们
没有哪个冬天不能逾越
没有哪个春天不会到来
今日立春
今天的22时58分
我们将迎来立春节气
立春
是每年二十四节气中的
第一个节气
立春是从天文上来划分的
春是温暖，鸟语花香
春是生长，耕耘播种
立春这天
阳和起蛰，品物皆春
过了立春
万物复苏生机勃勃
四季便由此开始一个新的轮回

在今年这个特别的迎春之日
请告诉我们的孩子们
没有哪个冬天不能逾越
没有哪个春天不会到来
立春有三候
一候东风解冻
到了立春
东风送暖
大地开始解冻
二候蜇虫始振
立春五日后
蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒
三候鱼陟负冰
再过五日
河里的冰开始溶化
鱼开始到水面上游动
此时水面上还有没完全溶解的碎冰片
如同被鱼负着一般浮在水面。

立春习俗

迎春： 迎春是立春的重要活动，迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。


咬春： 北方人在立春之日喜食春饼、和菜，春饼讲究从头吃到尾，叫“有头有尾”，民间更有吃萝卜之说，谓之“咬春”。

鞭春牛： 浙江地区迎春牛有其特点。迎春牛时,依次向春牛叩头。拜毕,百姓一拥而上,将春牛弄碎,抢春牛泥土回家,撒在牛栏内。由此看出,鞭春牛还是一种繁殖巫术,即经过迎春的春牛土,撒在牛栏内就可以促进牛的繁殖。

贴“春”字 ：古人在立春日多贴“宜春”二字，据记载:立春日,唐代长安人常在门上张贴迎春祝吉的字画,字称“宜春字”,画称“宜春画”。如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花开”等内容。
立春养生
1.饮食清淡——消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
2.黄绿蔬菜——防春困
“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
3.细选食物——少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
4.胃肠疾病——要当心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
5.祛痰养肺——保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。


立春
一年四季新的起始
让我们怀着希望
拥抱暖意
等待疫情退去
春暖花开！