亲爱的家长们、宝贝们：
你们好！由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响，为保障孩子的生命安全，所有学校都按照教育部门的要求进行了延期开学，但通过全国人民的共同努力，尤其是医务工作者的努力奉献，曙光出现了，目前部分省市已经开始筹备陆续分批开学工作，当然很多省份还在根据疫情的情况在调整中，那么在宝贝们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们帮宝贝们做好哪些准备呢？怎样才能帮助他们把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面，就为家长介绍“收心计划”，帮助宝贝远离“开学焦虑症”，以便开学后能快速回归幼儿园。





帮助孩子恢复饮食习惯





孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？
这样的话，疫情过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。
疫情即将结束，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。

帮助孩子恢复作息时间
孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了吗？
赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不疫情后上幼儿园真会起不来的。疫情期间怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：
创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。





不要包办，培养孩子独立能力

疫情期间，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！

给孩子一个心理暗示



疫情终将结束，请告诉孩子：
“疫情快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。
“宝贝这段时间表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”
对孩子要给正面动力而不是负面压力。

回忆幼儿园的快乐时光




在提醒宝贝的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者宝贝上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让宝贝怀着迫切的愿望回到幼儿园。

家园配合

即便宝贝在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和宝贝的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助宝贝尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。

家园配合，有意识地帮助孩子们收收心，让孩子开开心心的来上幼儿园。赶紧行动起来吧！
幼儿园开学将近：这些入园“收心锦囊”，请给孩子提前做好！