即将入冬,冬季传染病正是高发的时候,这些预防小知识，你了解了吗？快跟着小吉一起来看看吧！

一、流感

流感主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，并可造成大面积流行。

流感和一般感冒是有区别的：流感是由流感病毒感染，有明显流行病史，特点是发病急、高热、畏寒、全身酸痛、头痛、乏力等。

每年10月以后，我国各地陆续进入流感流行季节，流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。

~减少流感侵袭,从现在开始！

（1）勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

（2）在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

（3）保持空气流通，预防病毒通过空气传播。保持室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。

（4）加强营养，多多锻炼，合理作息。多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力；注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降。

二、肺结核

肺结核由结核杆菌引起，呼吸道感染是肺结核的主要感染途径，飞沫感染是最常见的方式。传染源主要是排菌的肺结核患者。健康人吸入患者咳嗽、打喷啑时喷出的飞沫而受感染。15岁～35岁是结核病的高发年龄。典型肺结核起病缓慢，病程较长，有低热、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、颜面潮红，身体瘦弱等。但多数患者病灶轻微，无显著症状，经X线健康检查时偶被发现。亦有以突然咯血才被确诊。

小吉有话说：

进入冬季后，大家一定要注意体温和痰液的变化，如果体温不正常且脓性痰量增多，这就提示有呼吸道感染，一定要及时就医！

还要特别注意保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，防止呼吸道过于干燥。

三、诺如病毒

每年11月到次年4月是诺如病毒爆发高峰期，诺如病毒可通过手、口、粪便甚至飞沫传播，能够引起急性胃肠炎。所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感，儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。

小吉有话说：

预防诺如病毒最有效的办法是：

讲卫生！

快把这些小tip牢牢记心里吧！

1、一定要按照“食品安全五大要点”的要求加工和准备食物，即保持食物和手的清洁、生熟分开、加工食物要彻底煮熟烧透、熟食和食材要保存在安全温度(5℃以下，或60℃以上)、确保水和食物原材料安全。

2、养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯，同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。

3、远离传染源。班级、宿舍内如有同学呕吐时，一定要在老师、舍管阿姨的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状一定要及时上报就医。

冬之际希望大家都能做好防护工作提高自身免疫力安全健康地过好每一天！