尊敬的家长朋友们：

        四月，是春暖花开时节。虽然新冠肺炎疫情有所好转，但仍处于关键时期，我们要做好居家防疫，毫不松懈筑牢疫情防控线。为呵护幼儿的健康成长，我们要加强幼儿各方面的安全教育，提高幼儿的自我保护能力。

        民以食为天，食以水为先。水，是生命之源。而生活中，有很多人的饮水习惯是不合理、不安全的，尤其是小朋友，对饮用水安全意识淡薄，这些不良习惯对孩子的健康成长是非常不利的。因此，加强幼儿的饮水安全知识尤为重要，接下来，让我们一起来学习健康饮水知识吧！

饮水安全小常识

       1、我们应该喝什么水？

       白开水是最符合人体需要的饮用水。喝白开水的水温以25到30摄氏度为宜，不宜过高或过低。水温太低会引起肠胃不适，过高可致口腔、咽部、食管及胃的黏膜烫伤而引起充血和炎症等。

       2、饮水最佳时间？

       （1）早晨、午睡起床后饮水，提供给孩子起床后运动的水分需要；

       （2）活动后，幼儿会失去较多的水分，此时需及时进行补充。

       （3）餐前半小时适量饮水，使水分及时补充到全身细胞中，促进孩子的食欲及消化吸收能力。

         3、饮水注意事项：

      （1）幼儿喝水时，不喝生水，不要说笑。

      （2）饭前、饭后半小时之内不喝水。

      （3）睡觉前不大量喝水。如果睡前饮大量的水，只会加重肾脏的负担，并影响幼儿的睡眠。

      （4）幼儿剧烈运动后不要马上喝水。

      （5）不能用饮料代替喝水。

       4、如何喝水更健康？

        3-6岁幼儿每日饮水量：

        0.5-1岁的孩子，每天需喝0.9升水；

        1--4岁的孩子，每天需喝1.3升水；  

        4-6岁的孩子，每天需喝1.7升水。

        疫情是暂时的，孩子的健康才是我们的永恒目标，让我们携手努力，相信孩子会在全体家长及教师的精心呵护下，快乐成长！