第一、饮食单调，很少换花样
曾有朋友告诉我说，她儿子最近胃口没以前好了。
仔细一问原来她每天中午为孩子安排番茄炒鸡蛋拌饭，
已经连续吃了三个月。天！可怜孩子小，还不会说话，要是他能用语言表达，
真不知道孩子会怎样“血泪控诉”
第二、拿玩具哄，追着喂
有的家庭喂孩子吃饭就跟打仗一样，忙得不可开交，
一个家长哄，另一个家长追跟着孩子屁股后面到处跑，
一顿饭吃上1个小时还吃不完。
儿童的注意力很容易被分散，吃饭时玩玩具、
看电视等做法都会降低孩子对食物的注意力。
建议家长在孩子吃饭之前就关掉电视，把玩具收好，
为孩子创造良好的进餐环境。其实孩子是天生知饥饱的，
他们都是在吃到大半饱或是全饱后才会到处玩，而真正饥饿的时候则不会这样。
第三、老担心孩子吃不饱，频繁地给孩子塞零食
有些家长老担心孩子饿着，老想着塞零食给他。
小培君不止一次看到小区里的小朋友在户外玩得正high时，
爷爷奶奶拉住孩子，往他嘴里塞上一口香蕉、面包之类。
人在什么时候吃饭最香？当然是饿的时候，而饱的时候，
即使是美味佳肴，也丧失了吸引力。真同情这些孩子，
游戏被打断不说，估计这些孩子恐怕就没体会过饿的滋味，
没饿过，哪能体会食物的美味啊。
第四、过度关注，过度焦虑
试想你在吃东西的时候，一大帮人围着你，目不转睛的盯着，
你吃任何一口都会有人评头论足。
这种动物园里的大猩猩被围观的感觉，
多让人难受啊！建议从开始添加辅食起，
就应该有意识的安排孩子和大人同桌吃饭。
1岁以后一日三餐尽量和家人同步，而不是让宝宝一个人单独吃。
第五、教条地拿自家宝宝的食量和书本比
记得曾有位妈妈非常焦虑地问我，平时宝宝每顿都喝200ml奶，
近几天有两顿只喝了180ml，是不是哪里出了问题？还有家长问，
书上建议每天加谷物40g，蔬菜豆类20g，水果20g，
需不需要买台电子称，称好后再宝宝吃？
其实任何书本或者专业人士推荐进食量都只是大致的参考，
因为同年龄的孩子进食量差别常常非常大，
非常活跃好动的宝宝可能比安静老实的宝宝要多吃一到两倍的食物。
宝宝的胃口时常波动，家长不要太过于关心每一顿的进食量，
而更应该关注喂养的结果，也就是宝宝的体重和身高的增长速度。
买台电子称来按克称东西给宝宝吃，实在有些太夸张了。
第六、恐吓，威胁强迫孩子多吃
一次小培君在一家餐厅吃饭，走道里装有一台摇摇车。
一位2岁左右的小女孩在玩摇摇车，爸爸端着碗在一旁喂饭。
小女孩吃了一大口，爸爸很高兴，又拿了一枚硬币让宝宝接着玩。
再喂宝宝不愿吃了，爸爸啪地一巴掌就打下去。
小女孩大哭，一下子被含在嘴里的饭给呛到了，咳得满脸通红。
小培君在一旁看得目瞪口呆，怎么能靠打来强迫孩子吃饭呢，
多危险啊！幸好最后小女孩还是把呛到的饭粒咳了出来，
不然医院又要多一例气道异物的病例啦。
当孩子吃饱后，如果家长还反复的督促她多吃一些，
就会让吃饭变成一种挣扎，美食给人带来的愉快感觉，就全被磨灭了。
当吃饭变成一种毫无乐趣的事，正常的食欲也会被破坏，
甚至会影响到孩子的营养状况和亲子关系。
第七、不敢放手让孩子自己吃
宝宝多大才能自己吃饭，很大程度上取决于父母什么时候给孩子学习吃饭的机会。
多数孩子到9至12个月大时都会表现出亲自使用勺子的愿望，
比如喂食时会从父母手里抢勺子。请给宝宝练习的机会，
大多宝宝在1到2岁就能独立吃饭。假如错过了这个时机，
等孩子到了2岁，父母宣布：“你都这么大了还一直要喂饭，
现在你该自己吃了”的时候，
孩子就很可能会抱着消极的态度说：“不，就不，我已经习惯让你们喂我，而且，这是我的特权！”
就如同十七八岁时考大学是最佳时机，
等到了30岁，你还想考大学的话，
恐怕就得比十七八岁的高中生付出更多的努力了。
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