为切断新冠病毒、幽门螺旋杆菌、乙肝等病毒的传播，我们要提倡使用公筷公勺。幼儿园为大家推出“文明就餐，健康膳食”资源分享，希望能帮助大家打开健康的生活方式，仅供参考。
我们可以这么做
备一双公筷
公筷是公用的筷子，即大家用来夹菜的筷子， 放在盘上， 大家拿来用，不过不能放到口里， 是为卫生问题设计的。
2、可以选择和平时用餐颜色或长短不同的筷子来用做公筷，有利于区分。
3、新买的筷子应彻底清洗，并定期消毒，最好放在通风干燥的地方，以防霉菌污染，建议每三个月更换一次筷子。
备一个公勺
用餐时，除了使用公筷，还应配上“公勺”。公勺是公用的勺子，一般用来盛汤，和公筷一样，也不能放到口里。
2、鼓励孩子自己吃饭，如需大人喂食，应避免家长喂食前尝一口、试温度、与孩子共用餐具等做法。
3、外出就餐时，提倡带上小朋友自己的勺子，把餐馆的餐具作为公筷公勺。
吃饭使用公筷公勺，文明健康就餐，是避免疾病传播的好习惯。
实行分餐 营养卫生
疫情期间，怎样才是家庭用餐的正确打开方式？
除了使用公筷公勺，还有一个更好的用餐方式是：分餐制。
在共餐的情况下很难发现孩子食物是否均衡。爱吃的猛吃，不喜欢吃的只吃少许，营养摄入不均衡发育不良，贫血，影响孩子成长。
小贴士
怎样实行分餐制？ 每个人挑选自己的餐具，每个人花样都不同，但是数量是一样的（一个饭碗、一个汤碗、一个碟子、一双筷子、一把匙子、一个杯子）。
宅在家的日子，爸爸妈妈是不是每天在想：今天给宝贝吃什么呢？快来看看保健医生阿姨和家长朋友推荐的健康美食吧！
保健医生推荐
小朋友们，现在不能上幼儿园，幼儿园的医生阿姨和老师一直记挂着你们都在家吃什么，吃得好吗？想给爸爸妈妈推荐一些适合小朋友吃的菜肴，快来看看吧！
三色虾仁
推荐理由：虾富含优质蛋白，同时含有钙、铁、锌、硒等有利于提高免疫力的矿物质。锌对于小朋友食欲不振有改善作用。
鸭血菠菜汤
推荐理由：鸭血富含血红素铁，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和其它多种营养物质。鸭血菠菜汤可预防儿童贫血，提高抗感染的能力。
番茄土豆牛肉丸
推荐理由：牛肉提供高质量的蛋白质，富含各种氨基酸。番茄土豆搭配牛肉，荤素搭配，好吃又好看，大大提高小朋友的进餐欲望。
有了美味的菜肴，还要配上营养的主食呦！
主食搭配粗粮有利于保证膳食纤维的摄入量，保证肠道健康。可以用小米、薏米、燕麦米制作杂粮米饭，按照大米和杂粮12:1的比例制作。
在这个特殊时期，每一位文明小公民、家长都应从自身做起，做到少扎堆、不聚集，家庭就餐做到使用公筷公勺或分餐制。
期待着
疫情过去
我们都可以摘下口罩
回到幼儿园
和小伙伴一起吃饭
这一定是非常快乐的事情
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