外界的恐慌本身对儿童的影响不大，但是孩子容易受家长的情绪影响。家长对周围环境的焦虑，会传递给孩子。部分孩子也会出现焦虑反应，可能表现为：作息混乱、饮食变差、特别黏人或者冷漠、重复动作 、发育倒退等等。

（1）最近我总是做噩梦—梦见自己感冒了，梦见不让出门等可怕的事情。
     解析：一个人在应激状态会出现睡眠障碍，容易惊醒和做噩梦。这也是机体在应激状态下保护自己的一种方式。你只需要稍加调适即可，但是如果这种情况持续存在，就要引起注意，需要求助心理医生等。

（2）我最近天天关注孩子身体状况，对家人也是不断地提健康方面的要求。
      解析：不同年龄段的人在面对应激的时候会有不同的表现，出现默不作声、焦躁、唠叨等。其实这也是宣泄焦虑情绪的一种方式。慢慢试着减少唠叨，与家人进行正常的沟通。

（3）外边的疫情这么严重，我家孩子却整天闹着要上街，要找好朋友玩，在家里坐不住。
      解析：孩子长期待在家里后，他平时的作息时间会发生变化，这是一种正常的表现。你首先稳定自己的情绪，然后需要耐心地跟孩子解释，可以跟他做游戏，安排好正常作息和饮食，通过视频的方式让他与好朋友交流沟通，让他明白我们需要短期在家里耐心地等待。

（4）对大量的疫情新闻感觉到紧张和恐怖，却记不住看了什么、干了什么。

解析：人处在应激的状态下，可能会出现认知功能下降，这是人体为了调动我们的资源重新分配到重要的器官比如心脏、肌肉，而减少了供应大脑的血液养分。你不必过于紧张，应激过后您的记忆力和专注力会恢复正常。

（5）对满天飞的疫情信息（特别是一会说应该这样，一会又否定了）感到十分盲目。 
     解析：我们获取的信息90％来自视觉。好与坏，都是从我们眼睛看进去的，但是我们可以有选择看哪一部分的权利 ，自然的美丽和周围的和谐是在我们的眼睛里存在的，你试着去寻找。

（6）孩子总是东摸西摸的，戴着口罩也不闲着，很怕他感染，总是批评他。
       解析：触觉是新生儿认识世界的一种非常重要的方法，孩子生下来就用嘴唇去触摸，用手去抓、去拿、去捏，用触觉去探索未来的路。婴儿也从妈妈和其他大人的精细抚触中，感受温暖、感受爱、感受安全，所以要理解孩子的这种触摸，同时尽量让孩子们居家活动。