天气转凉，很多家长们都会着急给孩子添衣服，但是孩子还是感冒了！

       这让家长们很是闹心，究竟如何预防孩子感冒呢？



原因一

深秋是流行性感冒的多发季节

       深秋天气转凉，为保证温暖，大家紧闭门窗，通风时间少，空气不流通，细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔，另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用。


原因二

抵抗力差

       孩子年龄小，自身产生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒会产生交叉感染的现象，所以一到换季季节，孩子很容易生病感冒。随着孩子年龄的增长，自身产生免疫球蛋白的能力增加，体抗力会越来越强。


原因三

饮食不当

       孩子正处于身体发育的关键时期，需要合理的营养，丰富的膳食。可现在父母对孩子都百般溺爱，致使很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜，只吃米饭不吃菜，甚至有的孩子拿零食当饭吃。

       有的孩子晚睡晚起，快到中午了才到幼儿园，早饭和午饭之间相隔时间短，中午不好好吃饭，晚上家长怕孩子吃不饱，又把好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收，是诱发孩子生病的重要原因。
 

原因四

缺少运动

       运动是孩子锻炼身体的重要途径。很多家长怕孩子累着，上幼儿园都是让孩子坐车，晚上在家躺着看电视，好不容易在幼儿园可以参加游戏，可孩子9、10点钟来幼儿园错过幼儿园户外活动时间。

       孩子走在路上蹦蹦跳跳，家长担心孩子受伤，这些都造成孩子运动量不足，身体素质差，容易感冒。

原因五

睡觉时着凉

       睡觉时，有的孩子贪玩，翻来覆去，有的孩子有蹬被子的习惯，秋天温度变化较大，这也是诱发感冒的重要原因之一。


如何预防孩子感冒

1.保持室内空气流畅

       幼儿园教师每天要开窗透风，保持室内空气清新。睡眠室午睡前半小时要关闭门窗，保证温暖。

2.坚持户外活动

       教师要合理安排孩子户外活动的时间，坚持户外活动。选择太阳光充足、风较温和的时间段，让孩子在户外活动至少半小时，增强孩子体质。

3.多喝水

       教师要根据孩子身体情况，增加饮水量。秋季干燥，幼儿皮肤中水份散失多，建议家长在家多给孩子喝开水，补充水分。用温水给孩子洗手、洗脸、洗脚，并涂好脸霜。

 
4.合理营养

       气温多变，应增加能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、乳类等，此外还要补充维生素。培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。

5.卫生习惯

       培养孩子良好的卫生习惯，如打喷嚏时不要直接面对别人，要用手帕或纸巾挡住嘴巴。擦鼻涕时要用纸巾，擦完后要丢进垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。

6.合理穿衣

       随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，做运动时，让孩子脱掉过多的衣服即可。

7.睡眠习惯

       孩子在幼儿园午睡时，教师要做好巡视工作，要及时给蹬被子的孩子盖好被子，防止着凉。晚上睡觉时，家长要留意孩子的睡眠情况，调整好室内温度。养成孩子早睡早起的良好习惯，起床时做到不赖床。

       为了孩子的健康成长，教师和家长要重视培养孩子良好的饮食和卫生习惯，增强孩子的体质，不要让病菌有机可乘！