随着近期大面积大幅度降温

老师们和家长们都担心着孩子的身体

今天给大家总结一下
如何预防换季孩子着凉
一起来看看吧！





幼儿防寒避免4大误区




裹得严严实实

很多家长生怕会冻着孩子

里三层外三层裹得跟粽子似的

但其实孩子穿太多

不仅会引起大量出汗而感冒

还十分不便于孩子进行运动和游戏




进屋就开空调

一回家就关门窗，开空调

造成室内温度高但湿度小

温度的快速切换会引起孩子身体不适

甚至有可能会引发呼吸道疾病




待在家中避免外出

天气冷风大不让孩子户外活动

让孩子待在家中真的好吗

其实，缺少适当锻炼

只会让免疫力更低

孩子更容易生病感冒




营养大补抵御严寒

营养大补汤、鸡腿鲍鱼饭

多长肉肉抵御严寒

可是，孩子吃太多

还会引发积食便秘

不利于孩子身体成长哦





穿衣保暖注意事项





给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。
孩子的手和脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。
给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

1.即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
2.可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。
3.医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。




饮食注意事项


1.多喝白开水，天气干燥，要及时补充水分。
2.多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
3.多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、
牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。
4.少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。
5.是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。
6.饮食卫生不能忽视，秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。



居住环境注意事项


1.注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
2.定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。
3.及时清除室内的杂物，保证室内卫生，定期对孩子的玩具、餐具等进行消毒，避免细菌感染。



行动注意事项


1.多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

2.适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。

3.适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

4.外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。



虽然天气逐渐变冷

但只要家园双方共同做好预防

就能防患于未然

希望每个孩子都能做小勇士

健康地度过每一天