人每天90％的行为都是出自习惯的支配，比如有人在地铁上选择看书，是因为TA有阅读的习惯；有人坚持晨练，是因为自律的习惯。

习惯对人的影响是巨大的，美国心理学家威廉·詹姆士曾说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

我们都知道：好的习惯，可以让人积极向上。

但鲜少有人知道，人生中很多习惯都是在童年养成的，尤其3-10岁，是性格行为和习惯养成的关键时期。

而在众多习惯中，有9个习惯，越早引导堡贝养成，便越容易帮助TA在人生道路上奋勇向前。

喜欢阅读
养成热爱阅读的好习惯，是堡贝一生的财富。但这个财富不是有形的，而是看不见、藏在气质中的。 

著名作家麦家关于“阅读”，说过这样一句话：“当你每天多增加一点阅读量，你自然会习惯。你的人生就会慢慢变得厚实，你的内心就会变得生动、善良、细腻、美好。”

往小了说，对于还在学业期的堡贝来说，阅读会增加词汇量储备，堡贝也会有很好的语言表达能力。

因此，要想让堡贝学富五车，气质不凡，就一定要从小培养TA阅读的习惯！

勤于写作
和阅读一样，写作的习惯也是人生中的一笔隐形财富。首先，在写作的过程中，逻辑思维、表达力都将得到提升。

比如在完成论文或者作文时，想要读者读懂、读通顺，清晰的逻辑思维必不可少。并且，还要有准确的表达，不然“听君一席话如听一席话”的文字，可无法获得读者的认同。

第二，写作的过程有时也是自省的过程。

小时候老师布置的作业中一定有“写日记”，记录这一天见过的人、经历过的事，通过回忆和思考，改正做得有所欠缺的地方，帮助自身成长。
 
善于表达
勇于表达自己的堡贝，社交力一般也不会差。

试想，当一群孩子正在玩耍，而后来的堡贝想要加入他们，如果不能采取说的方式，把“我想加入你们“表达出来，那堡贝只能站在”圈“外，孤单一人独自玩耍，长此以往，自信心也会被打击。

教会堡贝整理、表达自己的思想，就是在帮助堡贝更快地适应新环境，加入新集体，这在堡贝成长的过程中至关重要。
 
勇于质疑
世上没有十拿九稳的成功之路，动态的人生总带有很大的随机性，各种因素往往变幻莫测，难以捉摸。

所以，要想成功就非得有敢于尝试的勇气不可。在不确定的环境里，冒险精神是最罕见的资源。

鼓励堡贝勇于尝试，也鼓励堡贝敢于怀疑，就是在培养勇敢自信、敢于担当、独立思考的精神。 

提问是主动学习的表现，能提出问题的堡贝大多学习能力较强，且具有创新精神，这无论是在何时何地，都十分珍贵。
 
自我管理
心理学研究表明：一个人能否成功，自律的影响是智力的两倍还多。

但堡贝本身的自律性是很差的，想要培养是一个长期的过程，家长一定要有足够的耐心。

而堡贝一旦养成自律的好习惯，父母就会发现，以前困扰自己的很多育儿难题都会迎刃而解：比如堡贝写作业磨磨蹭蹭、做事拖拖拉拉，浪费的大把时间……

不要怕麻烦，培养孩子的自律，就是在送TA一笔人生的财富，对父母来说，也是一种“育儿解药”。
 
认真负责
堡贝在学校里，免不了参与集体活动。

前段时间，一所小学组织大家以班级为单位进行拔河比赛，其中有一个班级在对决中输掉了比赛，全班同学哭成了泪人。

最后，一曲满含愤懑与不甘的《孤勇者》，堡贝们的情绪才得以平息。

不要觉得堡贝们的行为幼稚，这其实是认真负责的好品质！要知道，在成年后，在工作中，有责任心的人更容易得到领导的赏识。

责任感也是我们战胜种种压力和困难的强大精神动力，它使我们有勇气排除万难，甚至可以把基本不可能完成的任务完成得相当出色。

培养堡贝的责任感，首先要从生活小事着手，培养他负责任的习惯。
 
用好媒介
随着现代化的发展，生活较之十年以前，可以说发生了天翻地覆的变化。手机、平板等智能电子产品已经成为生活中不可或缺的存在。

但是对于堡贝来说，由于心智尚未成熟，面对网络上真假难辨的信息以及诸多诱惑，TA们很难分辨和把控。这也是导致有些堡贝沉迷网络、荒废学业的原因之一！

让堡贝养成“用好媒介“的习惯，就是在教TA分辨真假、是非和善恶。
 
坚持运动 

中国父母先前普遍重视成绩，而忽略堡贝的全面发展。有一项调查数据显示，九成的堡贝运动能力存在发展滞后现象……

一个健康的体格，无论是成人还是堡贝都是非常需要的。而运动，则是养成健康体格的重要途经。

除此之外，运动也会提升堡贝的抗挫能力、坚持的毅力等等。

生活中，家长可以带着堡贝一块慢跑，每天的清晨或者傍晚，找条空气清新的路线，享受运动和亲子相处带来的快乐。
 
积极乐观
积极乐观的人在面对挫折和困难时，会着眼于“如何解决”，而消极被动的人，则会在反刍“不幸感”和怨天尤人。

但生活的挫折就像路上的石子，走着走着总会遇到的。

所以想让堡贝长大后敢于直面挫折和困难，就要从小培养TA保持积极乐观的习惯。

这9个好习惯，贯穿堡贝成长始终，带来强大的成长力。

其实习惯带给堡贝的影响无需多说，每位堡爸堡妈都已明了，只是之所以没有培养起来不在于堡爸堡妈没有意识到重要性，而是不知道该如何培养。

都说好习惯的养成是一个长期的过程，难道硬逼他做相应的事情，并坚持一段时间，就可以了吗？

比如阅读的好习惯，是不是不管堡贝愿不愿意，只要每天强迫TA看书1小时，以后TA就会自觉阅读了呢？

当然不是！
每个好习惯的养成都有不同的办法，这里不能一概而论。

为了帮助家长顺利培养堡贝的这9个好习惯，中国青少年研究中心首席专家孙云晓教授，与中国科学院和北师大心理学院深度合作，依托全国500多所中小学的长期实践案例，汇聚经验与成果为家长们策划了一堂线上育儿课——《9个好习惯，成就孩子一生》。