亲爱的家长朋友们:

      开学了，怎样让宝贝平稳度过分离焦虑期是每一位新生家长都关注的问题。在这里，我们为您提供一些建议和方法，希望能够帮助宝贝更快地适应 幼儿园的生活。

1. 物质准备

▼请您为孩子准备换洗衣裤1套。请准备一些“姓名贴”固定在书包等物品上，便于老师快速认识堡贝，也方便堡贝认识自己的物品;

▼目前气温还不是很高，但依然建议孩子衣着宜轻便，勿繁琐，避免入厕和活动时不便。

2. 心理准备

      初入园的孩子出现哭闹、惊慌、沮丧、暴躁等现象是十分正常的，一般持续时间为一周到两周，最长的也有一个月到两个月。入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样能很好地缓解孩子的分离焦虑。

       家长自己也要做好心理准备，不能因为看到孩子哭就不忍心而把他接回家。只有坚持送孩子入园，他才能更快更好地适应幼儿园的生活。

3. 能力准备

       表达需求:入园前请家长教会孩子大胆表达自己的感受，如:“老师，我想上厕所”，“我身体不舒服”，“我还想吃一点”等，让老师及时了解孩子的需求。

      自理能力:培养孩子的自理能力可以帮助他快速适应幼儿园生活，例如:改掉用奶瓶喝水的习惯，训练孩子用水杯喝水;多鼓励孩子独立用勺子吃饭，不挑食、不厌食;教孩子辨认衣服的正反面，让他自己学会脱衣服和鞋子。

      午休习惯:午休是孩子健康成长的需要，能够保证下午活动的效率。如果您家堡贝还没有午休习惯的话，请抓紧时间培养，尽量按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休，这样会减少孩子对幼儿园的不适应之感。

       一个假期没见，堡贝长高了吗?玩得开心吗?开学了，为了让孩子顺利返园，希望您能提前做好以下准备，让孩子以最佳的状态迎接新学期的到来。

1. 生活习惯调整

      作息规律:在假期里，各种家庭聚会，活动频繁，导致孩子不能按时休息、晚睡晚起，或者取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。这样容易使孩子到了上幼儿园时，因需要早起而哭闹，中午在幼儿园不想午休，下午活动没精神。从现在起，请家长按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，每天按时午睡，多带孩子参加户外运动，为重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础。

饮食习惯:保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收。

卫生习惯:良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。

生活自理:孩子寒假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”的生活。为了让他开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。

2. 情绪铺垫

       重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此我们建议如下:

① 家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响;

② 坚持送孩子来园，防止孩子因借口不来园，造成入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响;

③ 对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快地来园;

④ 如果家长发现孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多多给予正面、积极的情绪疏导，切忌一味指责孩子，造成孩子更加激烈的抵触。对情绪难以抚平的孩子，家长可及时与班级教师联系，通过家园共育的合力帮助孩子愉快入园。

⑤ 每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。(如:班上哪个小朋友有了新变化?你又和谁成为了好朋友?你应该向好朋友学习什么?)

3.入园安全提醒

       严格遵守幼儿园的接送制度，如遇特殊情况不能亲自或按时接送孩子，需提前告知班级教师。若本学期孩子的主要接送人有变更，请家长开学前将相关信息告诉老师，并于开学后协助做好登记工作。