罪恶感不该是育儿策略的起点。「一直担心自己做对了没有」不会产生好的教养。
2
孩子会增加我们的罪恶感。他们会说别人的爸妈比较好,让你觉得难受。
3
不论你怎么做,孩子都一定会遇到困难与挑战。就算你是全世界最好的爸妈,你也不能永远保护孩子。
4
原谅自己。爸妈,尤其是妈妈们,都会放大检视自己。
5
当个完美父母对孩子不见得是最好的。让孩子看到你也有挣扎、有负面情绪,是可以的。
6
与他人分享你的感受。不论是配偶、朋友、甚至咨商师,固定与他人分享并分析你在某些情况下产生的罪恶感,会有帮助。
7
不要尽信书本或网络。对于书上或网络上的文章,广泛涉猎但保持怀疑。
8
相信你的直觉。过度的罪恶感会击碎你坚持的能力。
9
积极行动。有些父母对于不良遗传感到罪恶。这完全是浪费时间。与其懊恼孩子为何遗传到你的过动症或肌肉萎缩,不如积极示范给他们看,你如何克服这些困难。
10
爱是关键。爱,而非罪恶感,才是育儿的出发点。