怎样做好秋季幼儿保健

资料更新:2020-07-31
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随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来,维护幼儿健康十分重要。怎样提前为幼儿做好各项保健措施呢?我们要熟知以下几点: ??1、给幼儿多喝水:秋高气爽,应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师也在关照幼儿多喝水。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果,如、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。??2少吃“上火”食物 :大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等容易“上火”的刺激性食物少吃。另外热量过高的油炸食品和荔枝、桂圆、橘子等热性水果,也尽量少吃,偏咸的食品少吃,太多容易加速体内水分的散失。??3、呵护宝宝皮肤:家长在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力。每次清洗完毕后,需用儿童护肤品秋季幼儿嘴唇容易干裂。家长应先用湿热毛巾在幼儿嘴唇敷一会,然后涂抹润唇膏。另外幼儿鼻腔内的黏膜比较敏感,秋季干燥容易造成流鼻血现象,家长可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。??4、冷水锻炼:秋季宜冷水锻炼以提高幼儿对冷的适应能力。建议幼儿坚持冷水洗手、洗脸。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。??5、预防腹泻:入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及5岁以下幼儿。家长一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具食具煮沸消毒。??6、营养调理:多给幼儿吃牛奶豆制品、鱼、肉等高蛋白食品。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜萝卜胡萝卜芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。??7、及时打预防针:及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。??8:讲究

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