近视防治小课堂

资料更新:2020-07-21
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        近年来,我国近视发生率呈上升趋势,近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。流行病学调查发现,病理性近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。

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一、近视的定义、分类。

(一)定义

       人眼在调节放松状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。

(二)分类

1.根据屈光成分分类:

(1)屈光性近视:主要由于角膜或晶状体曲率过大或各屈光成分之间组合异常,屈光力超出正常范围,而眼轴长度基本在正常范围。

(2)轴性近视:由于眼轴延长,眼轴长度超出正常范围,角膜和晶状体等眼其他屈光成分基本在正常范围。

二、近视的影响因素及预防

(一)环境因素

1.近距离工作:近距离工作被公认为是影响近视发生发展的危险因素,与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外,近距离工作持续时间(>45分钟)、阅读距离近(<33厘米)等也是近视的重要危险因素。

2.户外活动:户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关,是近视的一种保护因素。因此,提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间,有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。

3.读写习惯:不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯,握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。

4.采光照明:读写应在采光良好、照明充足的环境中进行,桌面的平均照度值不应低于300勒克斯(lux),并结合工作类别和阅读字体大小进行调整,以避免眩光和视疲劳等。

5.眼保健操:眼保健操可让眼睛放松。临床研究表明,做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞,改善主观视疲劳感受,从而有助于控制近视。

6.遗传因素。

7.其他:近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。

三、为认真贯彻落实国家卫健委关于«近视防治指南»精神,做好幼儿近视防治工作,我园特开展了以下教育教学活动:

1.利用每年6月6日世界“爱眼日”、幼儿安全小课堂等方式开展“爱护眼睛、从小做起”幼儿健康教育主题活动,引导幼儿了解眼睛的构造、作用及重要性,培养幼儿爱眼、护眼的好习惯。

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2.每学期开展2次幼儿健康体检,筛查视力异常者,及时告知家长带幼儿去往相关医院做进一步排查。

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3.每日开展眼保健操活动

眼保健操可以提高幼儿的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

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幼儿是祖国的花朵,眼睛是心灵的窗户,通过一系列的宣传教育活动,幼儿了解了眼睛的作用及重要性,懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯,让我们家园携手,让幼儿的心灵之窗更加明亮。

                                                                          西安吉的堡沁水幼儿园宣

                                                                                 2020年7月20日

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