有冬要来，有雪入怀。挥别秋光，启幕四季的最后一场。
眨眼间，我们就迎来了二十四节气中的第十九个节气——立冬。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠，其气候也由干燥少雨的秋季向阴雨寒冻的冬季过渡。

     立冬时节，各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力较低，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
  1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
  2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
  3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
天水清相入 秋冬气始交