萌娃开展了
二十四节气中的“白露”活动
通过生活和游戏
帮助萌娃们了解白露来源和习俗
白露知多少
白露是什么？
二十四节气
中午好热呀，为什么早上和晚上很凉快，还有点冷的感觉？
早上，妈妈骑电动车来送我，妈妈给我穿了外套，暑假的时候早上就没有穿外套。
老师，现在是不是已经到秋天了？
秋天应该很凉爽的，怎么中午还有点热像夏天？
因为现在到白露时节了！
白鹿？是白色的鹿吗？
“那白露我们可以吃什么、做什么呢？”
“那可太多了，我们先一起来了解一下吧！
       白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，是秋季第三个节气，“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大。现在让我们一起来了解二十四节气之——白露。
秋日时光
白露 · 习俗
吃龙眼
二十四节气
     白露吃龙眼，一颗顶只鸡。白露有吃龙眼的习俗，白露之前的龙眼个大味甜口感好，快来品尝一下美味的龙眼吧！
喝白露茶
二十四节气
    白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。
绘棉花”
二十四节气
    “白露棉吐白”，白露时节正值秋忙之际，农谚有“白露节，棉花地里不得歇”，此时正值棉花吐絮期，农民伯伯要将绽开的棉花及时采收。孩子们通过手工做棉花来体会农民伯伯丰收的喜悦。
红薯宴
二十四节气
      白露配红薯,秋日幸福长，民间认为白露吃红薯可使饭后不发酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。宝贝们通过认识红薯、制作红薯宴、到品尝红薯等活动来深入了解美味的红薯。
白露
寻白露，剪纸花
二十四节气
      白露时节，天高云淡，气爽风凉，这段时间的清晨，地面和叶子上会有许多露水。我们一起了解到白露的由来，知道白露过后植物上就能看见露水，并一起进行白露剪纸手工活动。
穿衣比赛
二十四节气
      中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。天气逐渐转凉了，适当添衣，我们开展一场穿衣比赛，让孩子们了解季节、温度和衣服的关联，增强自理能力。
白露 · 三候
一候鸿雁来
鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。指鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，可见白露实际上是天气转凉的象征。我国最早诗歌总籍《诗经》中第一首诗就是描写鸿雁的。
二候玄鸟归
玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。
三候群鸟养羞
"羞"同"馐"，是美食。"玄武藏木荫，丹鸟还养羞"，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔，表明此时已是百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。
白露 · 养生
     日渐短，夜渐长，北雁开始南归，秋风阵阵渐凉，天高气爽，大家会感觉非常舒服，但是昼夜温差非常的大，所以提醒大家千万不要贪凉，养生小窍门.
　　衣：早晚及时添加衣服
　   民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。因此，对于老人孩子最好能够及时加衣。同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。
白露
       食：注意养肺润燥
　　白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。如早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、红薯粥、玉米粥等。
白露
       住：夜晚莫贪凉
　　俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上空调，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来疾病困扰。
白露
       行：外出锻炼动静结合
　　秋天气候宜人，是一年中非常