可如何养育一个健康的孩子呢？如果是身体方面的，那当务之急要做的就是关照好孩子的脾胃。如果孩子的脾胃不好，吸收营养的能力就会很差，孩子自然和健康无缘。而且，还可能会引起，一系列的身体其他部位的健康隐患。
关键是，我们终究都是普通人，又不是学习医术的医生，要怎么做才能知道自家孩子的脾胃到底好不好呢？
关于孩子脾胃的自查，细心的妈妈们可以在孩子的脸上找到答案，当我们发现孩子脸上出现了这样的三症状时。那就要留心了，孩子可能脾胃出了问题，需要我们重视起来。
观察部位、舌头
通常情况下，孩子的舌头颜色都是鲜红的，目测应该是水润的。可如果孩子的脾胃不太好，那孩子的进食情况就会差，即便是吃下去的食物也会没法全部消化，如果孩子消化能力出现问题，舌头就会慢慢变黄，所以，当我们看到孩子舌头慢慢发黄，那就说明孩子的体内堆积了大量的垃圾，并且脾胃已经出现了问题。
可以肯定的是，孩子的舌头黄色的色泽越深，说明孩子的脾胃吸收能力越差，如果同时还伴有口腔异味的话，那就更说明孩子的肠胃内堆积了大量没有消化的食物。
观察部位、眼袋
如果是成人出现眼袋，那很可能是和衰老有关，也可能是和遗传有关。但对于一个小孩子来说，如果他早早地就出现了黑黑的，并且下垂的眼袋的话，那只能说明孩子这几晚睡的都不好。
如果我们能够排查到孩子的夜晚睡眠情况，并不是和多梦有关，并不是和睡眠环境不合时宜有关的话，那很可能就是说明孩子的消化功能异常导致孩子休息不好，睡眠不好，进而导致孩子的眼袋大眼圈黑。另外，再结合孩子的脸色，我们大致就可以判断出孩子睡眠不好的原因就是和孩子的消化吸收能力出现异常有关。