如何帮助孩子克服分离焦虑？

1.愉快地与孩子说“再见”
父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。
2.不要否定孩子的焦虑情绪，不要传递焦虑
避免批评或否定孩子的分离困难。例如，避免说“你真没用”或”不要你这样的孩子了”等气话。要想让孩子坦然接受与父母的分离，父母首先应该调整好心态，不要将分离的感伤与对未知环境的焦虑表现在脸上，这样做会将分离的恐惧和焦虑带给孩子。
3.坚持正面激励引导
每天回家多问孩子：幼儿园里发生了什么有趣的、开心的事？你认识了哪些好朋友呀？等等，坚持正面激励引导鼓励幼儿开心来园。家长千万不要问一些负面的问题，比如：有没有小朋友欺负你呀？你有没有不开心啊？之类的，这些问题只会加深孩子对上幼儿园的抵触。
4.坚持送孩子入园
吃饭时，老师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别能力弱的，老师还会喂饭。为了激起孩子的食欲，幼儿园的饭菜均是色、香、味俱全。盛饭时，以少量多次为原则。
5.用绘本建立对幼儿园的期待
预防永远比治疗更有事半功倍的效果，宝宝去幼儿园前你可以提前借用绘本让孩子了解幼儿园，看到幼儿园里有趣的故事，建立孩子对上幼儿园期待。并且，入园绘本并不是光给孩子看的，故事中有不少指导父母的行为，同样需要父母来学习和吸收。