这个时候虽然天气寒冷，但是家家户户都呈现出忙碌的气氛，赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。
　　小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。下面我们一起跟着老师妈妈去了解一下有关于二十四节气——大寒的知识吧！
❄️大寒节气的习俗——
    1.迎年： 大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此，这样的节气中，除顺应节气干农活外还要为过年奔波赶年集、买年货、写春联、准备各种祭祀供品、扫尘洁物、除日布新、准备年货等，同时还要祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。
    2.吃糯米饭：在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的习俗，这项习俗虽听来简单，却蕴涵着前人积累的生活经验，因为进入大寒天气分外寒冷，糯米是热量比较高的食物，有很好的御寒作用。
    3.吃八宝饭：大寒是离春节最近的一个节气，这个节气的到来意味着离春节就不远了。所以大寒节气八宝饭讲究吉祥寓意去个好彩头。因此，八宝饭的造型及甜味有圆圆满满、甜甜蜜蜜的寓意。
❄️大寒的养生知识——
     大寒养生要早睡晚起，大寒是冬季最后一个节气，在起居方面要顺应冬季的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚是为了养阴气。大寒养生要睡前泡泡脚，睡前养成热水洗脚或泡脚的习惯。
❄️大寒手指律动——
时至岁末有大寒，
天寒地冻雪满山。
今夜子时鞭炮响，
明日春归又一番。
天气越来越冷了，小朋友们和家长们一定要注意保暖哦，平时可以做些合理的运动，祝大家健健康康的过完大寒节❄️❄