风俗：
喝谷雨茶：南方有摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，故人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。12
食香椿：北方则有食香椿的习俗，此时的香椿醇香爽口营养价值高，具有提高机体免疫力等多种功效。12
走谷雨：古时有“走谷雨”的风俗，即谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来，寓意与自然相融合，迎接春天的到来。36
祭海：渔民会在这一天举行隆重的海祭仪式，祈祷海神保佑出海平安、鱼虾丰收。6
赏花与赏牡丹：“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此牡丹花也被称为“谷雨花”。赏花成为人们闲暇重要的娱乐活动。23
求雨祈福与贴谷雨花：在一些地方还有求雨祈福的活动以及用五彩纸剪成花鸟贴在门上的习俗（称为贴谷雨花），以祈求风调雨顺、五谷丰登。6
其他习俗：此外还有一些地方性的独特民俗风情，比如在江南地区会吃一种叫作“谷雨饭”的传统美食；在广东则会举行纪念屈原的龙舟活动等。同时仓颉庙庙会也十分盛行，成千上万的人们从四面八方来到此地进行祭奠仪式缅怀文字始祖仓颉。
